不談曆史了，談談減肥

記得野狼去年冬天在這裏談過減肥，計劃在一個月內從220磅減到200磅以下。當時有人不信。可認識俺的人可以證實俺的成果超過預期。春節前回國，最低體重194磅。

當然回國吃了幾天，體重反彈了些，但經過這段時間的控製，體重維持在195磅左右。目前背寬腰不圓，心寬肚不挺。

看到這裏諸多減肥的帖子，以及減肥的照片。總結一下，那都是小打小鬧。比如舞女同學，減肥前後基本一個樣。也許體重磅上有點數字變化，但那可以虛報的。比如，俺吃飯喝水前後總要差好幾磅的。所以5磅一下的體重變化不該算減肥。

減肥的關鍵就是燒掉脂肪肥肉。脂肪是幹啥的？脂肪就是用來當你身體沒食物提供能量時作為預備役出征的。所以，減肥的首要任務就是要造就這種環境。也就是說，你得餓！

有人說，我運動。運動減肥的目的是什麽？也是消耗能量產生饑餓。但是如果你肚子裏有充足的食物提供能量，作為預備役的脂肪絕不會出麵。隻有當你運動量大到一定程度，把你肚子裏的食物消耗完了以後，身體才能燒脂肪。還是那句話，減肥不管你運動不運動，你必須得餓！

有沒有不餓就能減肥的？ 有，那比餓還痛苦，就是讓醫生把你的脂肪割掉。

因此，饑餓才是真正減肥之道。你扛得住餓，一定打得過那脂肪。

祝大家減肥成功！

 

 

所有跟帖： 

• 哈哈哈！我餓我真餓。。。。。：））））） -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 08/03/2012 postreply 09:14:06

• 我偷偷瞄到過野狼兄的照片，第一眼就感覺出嫩是很魁梧結實卻不肥胖的人:p -玉珠- ♀ (0 bytes) () 08/03/2012 postreply 09:15:24

• 餓狼的傳說 -猛鯊- ♂ (59 bytes) () 08/03/2012 postreply 09:16:22

• 不對。不對。不能饑餓。真的。饑餓會啟動你身體裏的生物本能： -舞女- ♀ (258 bytes) () 08/03/2012 postreply 09:17:19

• 我覺得吃多吃少是個習慣 -大財主- ♂ (84 bytes) () 08/03/2012 postreply 09:20:47

• 回複：我覺得吃多吃少是個習慣 -猛鯊- ♂ (69 bytes) () 08/03/2012 postreply 09:23:38

• 我也這麽覺得，我感覺我胃都變小了，吃不多也不餓了 -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 08/03/2012 postreply 09:25:01

• 野狼兄，你落伍了－－ -麵窩窩- ♀ (227 bytes) () 08/03/2012 postreply 09:31:06

• 這九四一頭批著狼皮的小肥羊啊 -賈平凸- ♂ (0 bytes) () 08/03/2012 postreply 11:12:42