減肥第二階段匯報：人有點兒追求咋就恁難呢？

度假歸來

兩周在Stockholm的假期使得減肥計劃不得不改變，原先剛跑步跑出狀態，不得不停了。度假喝點小酒，外食吃點高熱量的東西是正常狀態，期間還趕上MC，更是難了。好在可以走路，每天都逛好幾個鍾頭，也算是運動了吧。

度假歸來，體重沒有增加，兩周減了一磅，度假不反彈也就算難得了。

減肥回顧：

6.26-7.5 非自覺減肥。 從124lbs降到了119lbs

7.5-7.12 停滯段，體重維持在119lbs

7.12-7.17 自覺減肥正式開始 第一階段從119lbs降到了117lbs

7.18-7.31 度假不忘減肥，第二階段從117lbs降到了116lbs

減肥新狀況:

昨天無意中發現大腿上有淺淺的幾條紋路，真的很驚訝啊，也不知什麽時候有的，難道是這次減肥太快？5周8磅多應該還不是特別快吧，難道是年紀大了，不經折騰了？

打算補充VA，VE，魚油，洗澡後用身體乳液看是不是會好一點。人有點兒追求咋就恁難呢？

減肥新計劃:

重新製定減肥計劃：每月2磅，以減脂塑身為要。 從8月到11月共減8磅，從116磅到108磅就算減肥徹底成功。

減肥新難題:

很猶豫是不是要去健身房做weight training。因為我覺得可以輕鬆堅持的才能改變生活方式，保證減肥成果。weight training是需要很大毅力的，但為了塑形，不讓肌肉流失（先就不說增肌了）好像又必不可少。我是否應該知難而上，挑戰自己？這個難度比較大，我怕堅持不下去，反而有挫折感。。。

看貼有福利， 上幾張度假時照片:

 

 

所有跟帖： 

• 好美！喜歡那條黑裙在樓梯背景的那個 -Bluebell- ♀ (39 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:10:12

• 多謝。度假不反彈真是挺不容易的，我算是經過考驗了，哈阿海 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:13:58

• 我休了4天假。。。 -Bluebell- ♀ (26 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:16:22

• 體重上下一磅對大局全無影響 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:19:03

• 問題是~~~~ -Bluebell- ♀ (69 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:44:49

• 那件粉色小top也漂亮，那個斑馬紋的也好看！ -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:11:05

• 不胖不胖－－ -麵窩窩- ♀ (41 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:11:19

• 我正想要不先訂一個月的健身卡試試看？ -袖底香- ♀ (51 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:15:26

• 嗬嗬，我家都是家庭年卡的－－ 準備忽悠大兒明年和我一起去鐵人三項呢－－ -麵窩窩- ♀ (52 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:17:14

• 有家人支持參與太好了，更有樂趣也更能堅持 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:18:24

• 太佩服 -猛鯊- ♂ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:38:12

• 哈。~~~。小姑娘也混入減肥的革命隊伍裏啦。。。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:14:57

• 一點也不小，剛過了36歲生日 ：（ -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:16:32

• 最喜歡第一張：俏俏地雅致，124到116，好棒！看得我更有信心減肥了。 -小活- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:19:20

• 謝。這已經是我曆史低值了，哪怕再減不下去，現在是誌當存高遠，不然不反彈我就很知足了， -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:23:31

• 太羨慕了，我什麽時候能到曆史低值啊 ：D -小活- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:31:19

• 流氓都哪去了？這個MM好象有Enterprise Lane啊 -賈平凸- ♂ (21 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:26:05

• 多謝 ：） -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:39:40

• 人有點兒追求咋就恁難呢？ -猛鯊- ♂ (41 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:27:01

• 我這不是要誌當存高遠，要鞏固成果嘛。再說身上確實很多肥油。。。 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:35:04

• 比例和線條更重要 -猛鯊- ♂ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:40:00

• 靚! 妹娃你是服裝模特兒吧? -美國共產黨總書記- ♂ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:43:30

• 我倒是想啊，想死我算了，lol -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:50:41

• 喜歡第一張。弄個鏡框裝起來放到桌子上好看 -勤快的貓- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:53:58

• 謝，回頭打印一張 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 12:09:59

• 鉤 -七零- ♂ (68 bytes) () 08/02/2012 postreply 12:12:54

• 月月都度假是我的夢想啊！ -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 12:31:39

• 美女藏在這，差點錯過了。香真年輕啊！身材正好不用減了~ -.川曄- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 14:06:56