運動日記 2012-08-01

運動日記 2012-08-01

2012-08-01, Wednesday, Sunny, 14c~24c. 1^st of MC

MC 第一天，腰部微微酸疼，身體有些水腫，臉色發黃。情緒容易起伏但已經比前一天好很多。

工作突然接二連三地出問題，上午因為沒有確定解決方法而感到了重大壓力，還好到了下午終於雲開霧散。今天極度想念度假中的尤，而且猛然發現，過去的三年多以來，他是我最強大的精神支柱，隻要他在身邊，我的心中從來沒有過真正的擔憂，因為我知道他總是能夠迅速地完全無保留地幫助我解決一切問題。天啊！原來我是那麽地想念他，我已經太習慣了過分依靠他。雖然他走之前，我曾開玩笑說： What can I do without you? 那時隻是想誇張地表示感謝，沒想到現在真的一語成讖！

無保留的依靠，這是比愛情更深的羈絆嗎？但我必須掙脫出來，今後要更多地獨自承擔和解決問題，不能再繼續這樣下去。因為過分的依靠，會防礙個人的進步，某一天我將會以此為恥。

今天開始海月和小兒跟著姑姑去奶奶家度假一個星期。下午的時候，田玉也打電話說：媽媽，晚上我要跟朋友去逛街吃飯，晚上我會自己回家。下班回到家，感覺空蕩蕩的，第一次體會到空巢的感覺，有一絲輕鬆，更多的卻是空虛。

中午Sam 帶領我們做了一個小時的瑜伽冥想放鬆操。用 yoga towel 卷成長條，墊在背部直椎上躺下，深深呼吸，開始冥想。。。開始的時候，腰部酸痛，緩慢深長地呼吸到酸痛的部位，不久之後，全身如羽毛般輕盈。之後，起來輪流把網球墊在左右臀部坐下，按摩腳底特別是腳趾。做完之後全身都完全放鬆了，腰部的酸痛感也消失無綜。

今天開始計劃盛大的歡送田玉去大學的 BBQ Party. 計劃邀請 50 人。晚上發出了邀請書：

Subject: Let's party!

盛夏美景如夏花般燦爛又短暫，懷中愛兒轉眼即將長大離家。與其悲歎時光飛逝良辰美景難留，不如抓緊時間盡情歡聚歡樂。因此， 我們 一家誠邀各位同事朋友攜同家眷光臨寒舍，共度一個美麗的周末傍晚。。。

時間： August 25, 2012 (Saturday) 4:00pm ~ 10 pm

內容：美食， 聊天，打牌，卡拉 OK ， 電影，才藝表演。。。

我們全家將倒履相迎各位光臨，請大家來歡聚一堂盡情歡樂。。。

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所有跟帖： 

• 你家在哪兒啊？ -Bluebell- ♀ (91 bytes) () 08/02/2012 postreply 10:39:41

• 來吧來吧！歡迎光臨，Let's Party! :) -.川曄- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 10:40:34

• 太棒了－－ -麵窩窩- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 10:41:55

• 可是，有太多要準備的啊，哎呀想想就有點頭疼。。。 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 10:43:53

• 早點準備就好了－－最喜歡趴踢了－－可以讓朋友帶涼菜－ -麵窩窩- ♀ (69 bytes) () 08/02/2012 postreply 10:48:21

• 好主意！謝謝麵麵。 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 10:49:12

• 呀，這個主意真好，下次我試試，不過得先找找怎麽做這個麻辣燙 -小活- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 10:51:15

• 真替你高興！ -小活- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 10:45:18

• 謝謝小活！:) -.川曄- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 10:45:46

• 瑜伽冥想放鬆操。。。好。 -賈平凸- ♂ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 10:51:47

• 我。。。。沒有想歪吧。。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 10:52:54

• 冥想不是歪想，YY也不念歪歪。 -賈平凸- ♂ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 10:55:35

• 那下次我就簡化寫”YY“。。你就知道說你那啥。。。好不好。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 10:57:34

• 一，你們兩個說得啥？:D -.川曄- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 10:58:53

• 請我請我請我。。。。。我也要去！！ -舞女- ♀ (63 bytes) () 08/02/2012 postreply 10:52:03

• 來吧來吧來吧！好的好的好的！ -.川曄- ♀ (233 bytes) () 08/02/2012 postreply 10:56:11

• 這裏最有毅力的算是你了，運動了這麽久，尺寸減了多少？體重，體脂有何變化？ -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 10:52:45

• 還沒測，還沒測。:D -.川曄- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 10:56:47

• 看來是打算一鳴驚人了 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:01:51

• 其實因為成果不怎麽樣。。。健康就好健康就好。嘻嘻。 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:03:29

• 恭喜小孩自己會飛，上學的地方離家遠嗎？ -猛鯊- ♂ (103 bytes) () 08/02/2012 postreply 10:56:03

• 哦，哈哈。很遠啊，開車要12小時。。。他要去溫哥華UBC,住學生宿舍，有飯堂。他說餓肚子是學生專利。 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 10:58:20

• 還不算遠，周末可以回家 -猛鯊- ♂ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:00:26

• 哦，感覺好多了！ -.川曄- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:01:54

• 坐大灰機。。。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:01:37

• 來回400多，估計他不幹。。。 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:02:25

• 這條線的票。幾乎沒有便宜的時候。用裏程樹來換，是最值的 -猛鯊- ♂ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:12:32

• 好。真好。繼續加油 -勤快的貓- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:56:51