晚安~

來源: 華灜 於 2012-07-29 21:45:36 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (273 bytes)
回答: 含恨洗洗睡了５５５５５５５５５５~~~ 由 舞女 於 2012-07-29 21:20:52

 　　
1。擔心增肥又木有睡眠問題，可安排在一早喝以利通便。

2。空間允許的話，買部跑步機，每天分兩次，每次各30分鍾，

在上頭以大約5.5Km/H，健走。一年半載保證減肥。分兩次走，

比較易堅持。這是偶keep fit之法寶，肥腸管用~~~~~

 

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• DDD ! DDD! DDD!~~鼓掌！！鼓掌！！鼓掌~~~~~~~~~~~~ -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 07/30/2012 postreply 06:22:22

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