七十三歲也減肥－伊娃的故事
伊娃雖已步入古稀之年，可眉眼之間仍可看出豐彩。她總是化著淡妝，她的珠寶永遠和她的衣裝無比協調。更重要的是她的性格，談吐幽默，思維敏捷。我經常有種錯覺，她是我的同齡人。有一次，我們一起午餐，臨桌的一個伊娃的熟人告訴我們周末在XX俱樂部有單身舞會，女士第一杯酒免費。伊娃對那人眨眨眼，幽幽地說，我不要找男朋友，我要找 sugar dad. 我差點兒沒把剛吸到嘴裏pina colada的噴出來。
伊娃說五年前，她唯一的女兒被診斷出腦癌。一年半後辭世。不難想象白發人送黑發人之痛。不到一年，她丈夫死於心梗。一年之內，痛失兩位生命裏最親的致愛。她崩潰了。隻有食物能撫慰她，她得了食物癮，一種和煙癮，酒癮，毒癮一樣可怕的疾病。 一大袋炸薯片一定要吃光。一晚上可以吃掉半袋吐司和半瓶花生醬。沒多久，她保持幾十年的size 8 的就變成了１８３磅的肥婆.最可怕的是她已徘徊在糖尿病邊緣。伊娃決定為健康減肥。首先要正視自己的疾病－－食物癮， 接受心理治療和體重管理治療雙管齊下。她不能吃糖及任何澱粉，隻能吃flour less bread. 每天鍛煉一小時。她從去年十二月一日到現在已減三十二磅。我對她心生敬意。
七十三歲的人尚戰勝食物癮，為自己的健康減肥。我該沒什麽借口不去鍛煉吧？
今天食譜跟前兩天差不多，就不囉唆了。反正控製在１，６５０大卡。健身是一生一世的工作，是一種自然的常態。和伊娃相比,管住嘴，邁開腿,是不是也很容易呢？
