減肥隻是個名詞，健康的生活態度才是我們追求的目標。我們希望我們的生活積極，進取，有目標，有希望，有理想，有追求，有難度，有挑戰，有樂觀，有向上，，，太極拳，慢跑，快走，還是爬樓梯，做家務，床上運動，生活，不應該是懶洋洋的，不是死水微瀾，我們要狂風暴雨，七色彩虹，要自由自在，嬉笑折磨，要哭，要笑，要上吊，總之要有點動靜。
這一周，長了一斤，可是我仍然覺得很有價值。因為，每天，我都在提醒自己，多動動，少吃點，吃完後多走走路，多站一站，其實這樣就好。
其中，有一天，跳了三十分鍾健身操，昨天，慢跑快走結合運動三十分鍾，平時，做一些伸展運動，活動活動關節。就像我一開始說的，就是要流汗，流汗，流汗！
這一周，心情也是起起伏伏，有喜有悲，有苦有樂，不過也都過來了，時間不會多給一秒，也不會少走一分。
這一周，吃的很多，胃口很好，臉上長了很多痘痘， 青春啊，不經意的又撞了我一下。
這一周，工人來報道，家務少幹了，可以集中運動。說來好笑， 其實家務也是很好的熱量消耗方式，非要請人花錢來打掃，自己再花錢健身，為什麽不合二為一呢？不行，做不到！你越覺得能省的錢，越不能省，我們每個人都沒有那麽厲害，我不要給自己找不自由，不要看著滿屋的零亂填堵，我不是每天有心情打掃衛生，照顧孩子，所以，工作細分化，交給專業的人士去作，我做我擅長的好了：）
建議姐妹們，量好自己的三圍，有時體重不一定減，但三圍尺寸，或者腿圍，臂圍會有變化，因為緊實了！
我們要快樂，要天長地久！
