托寶貓托我說一聲：閨蜜，葡萄酒

來源: 托寶貓 於 2012-07-11 12:49:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (409 bytes)
回答: 真心希望減肥滴看過來 由 Neigequébec 於 2012-07-11 11:12:45

不是減肥的，而是增肥的！大家以為酒精減肥，這是長久以來的誤會。酒精（不管是啤酒還是葡萄酒還是燒刀子）都增肥，所以酗酒的人往往也胖。適量喝自然沒事。

法餐主要是營養均衡，而且吃得慢，吃得慢很重要！一邊吃一邊就消化了。而且一般家裏做飯，各種醬汁也用得少，就算肉吃得多，那也不是長胖的原因。

法餐裏對體重最不利的是奶酪和甜點。這兩個環節控製好了，法餐甚至沒有中餐增肥。如果麵包能少吃，就更理想。

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