好的，我先在這裏把自己的target說一下

我身高162，體重51.5公斤, 我希望在3個月裏能減到49公斤，因為臉上肉了，拍出來的照片不夠好看。

我基本每周去2次 leisure center, 遊泳以及gym鍛煉。每天晚飯後散步半小時，作500個呼啦圈，60個sit-up, 10分鍾bicycle machine。

我的計劃是在這3個月裏，減掉所有的零食，特別是晚飯後，絕對不吃其他東西，希望大家能夠監督我，因為挺難做到的。

希望我和大家都能達到自己的target.

所有跟帖： 

• 60個sit-up~~~~~DDD!DDD!good~~~~~~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 07/11/2012 postreply 11:58:24

• 這個sit-up我從小就擅長，小時候體育，神馬跳高跳遠扔鉛球，我從來都不及格 -PastLove- ♀ (25 bytes) () 07/11/2012 postreply 12:07:20

• 哦。。。嫩一點都不胖噯~~我就跟你差不多，都毫無鬥誌減肥:（我就想能強身健體~ -玉珠- ♀ (65 bytes) () 07/11/2012 postreply 12:03:19

• 我一胖先胖臉，所以一定要減肥，瘦的時候是 -PastLove- ♀ (49 bytes) () 07/11/2012 postreply 12:05:45

• 為了好看，那一定要支持！咱，S了也要美美的，有木有！:D~ -玉珠- ♀ (0 bytes) () 07/11/2012 postreply 12:07:48

• 這個體重，照我來說，遠遠不到減肥的標準-- -麵窩窩- ♀ (90 bytes) () 07/11/2012 postreply 12:10:38

• 肌肉偶有，偶有鍵二頭肌，我其實就是想讓臉看上去瘦點。:) -PastLove- ♀ (0 bytes) () 07/11/2012 postreply 12:21:34

• 那得靠縮水--減肥怕是不行--- -麵窩窩- ♀ (21 bytes) () 07/11/2012 postreply 12:23:28

• 先試試看再說吧。死馬當活馬醫了 : ) -PastLove- ♀ (0 bytes) () 07/11/2012 postreply 12:27:03

• 女人我最大你看嗎？好像記得有專門瘦臉專輯的。。。 -玉珠- ♀ (0 bytes) () 07/11/2012 postreply 12:24:18

• 沒看過呢 : ( 等會去網上找找 :) -PastLove- ♀ (0 bytes) () 07/11/2012 postreply 12:28:18