就是提醒一下癡心減肥的童鞋哈,周一早上匯報,要求詳細匯報這一周每日的飲食,熱量攝入,運動,消耗熱量,體重最好是每天的升降數值,連續一周不斷線,沒有的話,下周注意記錄就行了。
好像就這些,周末兩天,堅持住,咬定青山不放鬆哈 :)
就是提醒一下癡心減肥的童鞋哈,周一早上匯報,要求詳細匯報這一周每日的飲食,熱量攝入,運動,消耗熱量,體重最好是每天的升降數值,連續一周不斷線,沒有的話,下周注意記錄就行了。
好像就這些,周末兩天,堅持住,咬定青山不放鬆哈 :)
• 藍MM一看就是很有毅力的人。 -一片老薑- ♂ (0 bytes) () 07/07/2012 postreply 06:39:20
• 但願但願。。。。唉唉唉。。。。。:) -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 07/07/2012 postreply 07:45:39
• 報告:我最近總是餓。哈哈 -勤快的貓- ♀ (0 bytes) () 07/07/2012 postreply 07:41:03
• 餓的時候多喝水,實在不行就少吃一點兒,吃個水果 :) -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 07/07/2012 postreply 07:44:37
• 不但餓,而且越看你們說控製飲食,我越餓。哈哈哈 -勤快的貓- ♀ (0 bytes) () 07/07/2012 postreply 07:47:09
• 我有時候也餓 -Bluebell- ♀ (36 bytes) () 07/07/2012 postreply 07:48:08
• 哈哈哈。哈哈哈, -勤快的貓- ♀ (75 bytes) () 07/07/2012 postreply 07:52:24
• 我覺得哈, -大財主- ♂ (102 bytes) () 07/07/2012 postreply 08:06:45
• 加油加油~ -林笑- ♂ (0 bytes) () 07/07/2012 postreply 08:41:24
• 舉手提問:貝貝的“青山”是誰啊?所有癡心減肥的童鞋都可以咬嗎?:)) -jingqiu- ♀ (124 bytes) () 07/07/2012 postreply 09:21:18
• 貝啊,要是認真減肥的話需要找個專業醫生輔導 -七零- ♂ (35 bytes) () 07/07/2012 postreply 10:29:30
• 上片片看效果!嘿嘿 -小得- ♀ (0 bytes) () 07/07/2012 postreply 10:57:54
• 貝貝姐什麽時候上PP,看看效果? -yumili- ♀ (0 bytes) () 07/07/2012 postreply 11:45:23
• 頂咬定青山不放鬆! -beautifulwind- ♀ (0 bytes) () 07/07/2012 postreply 13:27:11
• 貝貝~mua~請監督我~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 07/08/2012 postreply 08:25:23