吃飯最好是兩種成分：蛋白質，加蔬菜，就是不要添加第三種食物：水果，或者carbs

來源: 勤快的貓 於 2012-07-04 09:06:44 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (168 bytes)

隻要是三種一起吃，肚子立馬就鼓起來。一鼓一個準：））

還有最重要的一個：多多喝水，不要喝各種汽水，無卡路裏的也在內。偶爾可以喝一點，那東西容易叫人看著虛腫

所有跟帖： 

• 明白了，不能摻，有化學反應，所以可以多吃肉吃菜~ -一城山色- ♀ 給 一城山色 發送悄悄話 一城山色 的博客首頁 (34 bytes) () 07/04/2012 postreply 09:09:52

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