知道自己的弱點就要努力改正，實在不行，就求助於書本甚至醫師,用些實際的方法去實行

不要讓父母家庭的陰影籠罩你一輩子。。。人的一生說短很短，但說長也很長，幾十年，幾萬天，幾十萬個小時，我們做不到時時快樂，但要盡量讓自己舒服，快樂。。。。父母的怨和恨還有變態，就結束在他們那一代吧。哪怕為了自己的下一代不要和自己一樣，也要努力改變自己，開朗快樂一些。