咋又轉到減肥上去了？減肥的最大的秘密武器對我來說就一個：

每次回國帶著一副好下水，和肥嘟嘟的肚子回到美國，朋友總是嫉妒加幸災樂禍：））

可我總是有本事快速的把那肥嘟嘟的肚子給整的平平的。

就一個：鍛煉。

還有一個：No carbs.NO sugar

包括任何水果，不吃水果，饞了我就啃那彩色的柿子椒。一天我能喀嚓哢嚓的啃掉四五個漂亮的彩色柿子椒。

不吃carbs,吃啥？烤魚，烤雞，烤牛肉，烤火雞腿，

一天一個加侖的水，咕咚咕咚的灌下去

跑步：一天3個英裏，當然要是跑不動，你快速的，最快的速度走三個也算

所有跟帖： 

• 跑步：一天3個英裏!!!!!!!OMG~~~~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 08/10/2011 postreply 07:36:32

• 嚇了我一跳，以為殺人了：））哈，不是每天，一個星期可以休息兩天 -勤快的貓- ♀ (0 bytes) () 08/10/2011 postreply 07:41:06