讀美國傑克·霍吉《習慣的力量》有感

“播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”

                                                       -----著名心理學家 威廉·詹姆士

 

 讀美國傑克·霍吉《習慣的力量》有感 (ZT)

　　

親愛的女兒：

　　洛克在《教育漫話》中這樣寫道：“我覺得一切德行及美善的原則在於具有去克製理智所不容許的欲望的能力。這種能力的獲得和增進靠習慣，而使這種能力發揮得容易熟練則靠及早練習。”

　　柏拉圖說：“人是習慣的奴隸。”

　　英國詩人德萊敦說：“首先我們養出了習慣，隨後習慣養出了我們。”著名心理學家威廉·詹姆士也有一段名言：“播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”

　　親愛的女兒，什麽是習慣呢？習慣就是你自己想都不用想，在不知不覺中做的事。

　　兩手交叉，看看你的右手大拇指在哪個位置，重新換一下位置試試，會不會覺得不舒服？這就是習慣。我的辦公室原來在六樓，兩年之後搬到了七樓，開始的時候我每天都會在六樓下電梯，這種現象持續了一周，這也是習慣。記得前天晚上你自己說要穿短袖衫，可是昨天早晨起來就又穿上了長袖衫……嗬嗬，人們的日常活動的90%源自於習慣和慣性。

　　美國的傑克·霍吉在他的《習慣的力量》一書中寫道：

　　“成功人士並不見得比其他人聰明，但是，好習慣讓他們變得更有教養、更有知識、更有能力；成功人士也不一定比普通人更有天賦，但是，好習慣卻讓他們訓練有素、技巧純熟、準備充分；成功人士不一定比那些不成功者更有決心或更加努力，但是，好習慣卻放大了他們的決心和努力，並讓他們更有效率、更具條理。

　　“我們每個人，在表現出強烈的遺傳傾向(天性的一麵)的同時，也受到了教育、經驗、環境等因素的巨大影響(後天的一麵)……後天的培養鑄就了我們強大的習慣，而正是習慣從根本上決定了我們的處事風格。”

　　全球暢銷書《心靈雞湯》的作者傑克·坎菲爾德(Jack Canfield)曾經說過：“If you want to distance yourself from the masses and enjoy a unique lifestyle， understand this—your habits will determine your future。(如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同，那麽，你必須明白一點——是你的習慣決定著你的未來。)”

　　親愛的女兒，習慣是如此的重要，因此我們做什麽事都應該養成一個好的習慣。

　　早晨按時起床是一種習慣，起床以後疊被子、洗臉、刷牙、吃飯，這種程序化的流程也是一種習慣。這些似乎是很瑣碎的事，但是假如一個人在這種小事上都一塌糊塗，那就肯定會影響他的未來。

　　記得我參加工作的那一年，和一位女領導一起出差，我們一共三個人住在一起。早晨起床後，我手腳麻利地把被子疊了起來(這也是我的習慣，如果不疊被子，我就覺得心裏發堵)，然後刷牙、洗臉；而另一位女孩子起床後，呆呆地坐著，然後動作緩慢地穿好了衣服，直到要吃早餐了，她還沒弄利索自己，被子也一直攤著。

　　其實我們都知道，賓館裏的被子不需要客人來疊，即使客人疊起來了，服務員搞衛生的時候也會重新疊好。但是我的習慣不允許我看到被子懶散地攤在床上，所以我不會等服務員。

　　回到單位以後，很快我就被提拔了，領導給我的評價是：“幹淨利落，做事迅速而認真。”

　　親愛的女兒，你或許聽過這樣的說法：“改變一個習慣需要21天。”從現在起，希望你每天早晨起床後自己能先收拾床鋪。21天以後，你就會發現被子胡亂地攤在床上是一件讓你不能容忍的事，隨後你就會發現房間變得整潔而明亮了，心情也會隨之舒暢起來。

　　親愛的女兒，每隔21天我們就找一個壞習慣，然後我們用好習慣逐漸替代它，一年以後我們將會有多大的進步啊！“隨著一個個壞習慣被好習慣逐個取代，我們將變得越來越善於改變自己。”“一旦這樣的習慣養成了，我們便會像一列運動著無法停止腳步的火車那樣，推動我們實現自己的理想。”

　　愛你的媽媽