一, TO 小舞.
小舞原文：親愛的小鴻，你是這樣的聰明，年輕，美麗，敏感。走出伊甸園之後，大概隻有身體還保持著最原始的忠誠。疼痛，是一種及時的提醒，慢下來，等一下，停。靜一靜。
30%可以自愈。30%需要一劑藥（還記得清晨沿牆根兒走的藥渣們嗎。。。），另外40%留著給醫生們糊個口。
我不要花好月圓，不要蕭短笛長，我要我的愛人和我一樣，眼中有淚，心頭有傷。。。。每一份成熟的愛情，都有很傷痛的過往。
黎明前的黑暗最黑。現在的你最痛苦。。。。
好好珍惜自己。別做傻事情。要走出去多曬太陽。明天去看一下醫生。等你的好消息。
親愛的小舞，謝謝你的理解。先做一個說明。可能是我文中表達能力欠佳，有個地方沒說清楚。可能讓小舞理解錯了。
當我寫到在東京時，最終因為生病休息了三個月。這裏寫得有些含糊。其實那次生病是和精神狀況無關的。至於我的精神狀況是自己給自己判斷的。所以還沒有到需要看醫生的程度。其實，我覺得就是狀態不好也還是自己調整一下的好。即便是好人。去了醫生那裏就不一定是健康人了。所以努力自己調整。
小舞的性格我喜歡。直率，真誠。不拘小節。
二，TO圈外閑人
圈外閑人原文：：想想半個滿的杯子，其實生活是這樣的美好！
非常感謝。我知道。幸與不幸都是相對的。所以我從來不認為自己是最痛苦的靈魂。所以我也很慶幸父母給了我健康的身體，還不算弱智的大腦，擁有了這些的一個人。就沒有權利抱怨上帝，因為上帝是公平的。
至於美好。可能每個人的定義不同吧。也許，每個人所追求的幸福也不同。
深思你說的話，我會珍惜在人間的每一天。
三，TO汀芷
汀芷原文：
振作起來，注意休息，有時心情不好是因為沒有休息好，祝福你
汀芷你好。初次相見，先問個好。也許我來的時間太短。對汀芷MM 還不是很熟悉。但是非常感謝你的鼓勵和祝福。我會好起來的。
四，TO無稽崖
無稽崖原文：明天會更好，你也會更美！祝福你安康快樂
無稽崖你好。網上相識的時間不長。還不是很了解。但很感激你的祝福和誠意。衷心地謝謝你。我會努力。
五，TO老板娘
老板娘原文：
哥們兒，好夢。醒來後會覺得活著真好。
紅袖，想和你說的話最多。卻最難整理成文。你說的時候，遇不到我。我說的時候遇不到你。也許，我們就是那種，無須用語言溝通的朋友。一切盡在不言中。現在能說的，也隻有一句：哥們兒，衷心地感謝你！感謝你對我的好。
喜歡你的人。你的文。喜歡你的俠骨柔腸。
六，TO林笑
林笑原文：
相信你最需要的是睡眠，也相信你能憑借自己的能力戰勝這些暫時的困擾。
心情不好的時候看看姐妹們那些感人的留言，一切煩惱都會忘記的。
兄弟們你也知道，無論說與不說，其實也都惦記著你，是不是？
祝你快樂！
:)))
相信你相信的那些。看到你就像看到自己的哥哥。我哥總是在我無助的時候拍拍我肩膀，什麽也不說。為了他那鼓勵的眼神，我都會去努力，不讓他失望。
七，TO jingqiu
jingqiu原文：若鴻,輕鬆些，不要給自己太多的壓力。問好！
京秋，是個才女。你的字裏行間，都能看出，你和我是生活在完全不同的世界裏。但是，你的一切，都那麽吸引我。謝謝你。朋友。
八，TO 一片老薑
老薑原文：小建議兩個：
1. 放聲大哭，苦到累為止，排遣鬱悶
2. 做做瑜伽，減輕壓力
3. 看看喜劇，轉移注意力
非常感謝老薑的建議。可能比較固執的我。實現起來有點困難。
一，哭吧，幾乎這幾年就哭不出來。但是排除看電視劇和看文章的時候。
二，說到做瑜珈。這幾天和大家旅行的經曆讓我很震驚。同行的一個比我小十歲的MM經常做瑜珈。僅僅是簡單的幾個姿勢已經讓我 瞠目了。好後悔，當初在國內時加入了一家健身俱樂部。竟然由於懶惰把一整年的健身卡就那麽放置失效了。如果下次還有機會，我一定要去學做瑜珈。但是現在的狀況，無論時間和經濟都不允許。
三，其實，平時幾乎不看電視。更別說喜劇。但是最近通過幾天的旅遊，已經調整好了。
九，TO 雪晶
雪晶原文：
若鴻，我心疼你了。不想就這麽隨便地回了你的帖,所以沒有那麽快回.你真的好象是病了,得了比我還重的病.不過也沒有那麽悲觀,前兩次都已經撐過去了,這次一樣會的.
其實周圍關心你的人那麽多,你怎麽舍得讓大家為你擔心.不要說我們隻是素未謀麵的朋友(雖然我真的是希望能見上你一麵的,以後肯定會有機會),你還有父母,親人,還有你想讓她記住臉的妞,就是為了他們,你也要給自己力量,不可以這樣虐待自己.工作不想做就不做了吧,反正證件也考到了,再找一份也不是很難.累了就讓自己休息一下,休息是為了更好地出發.
你上次說四月底打算回去看看,回去吧,看看父母,看看親人,看看朋友,他們會給你力量的.都四年沒有回了,還等什麽呢?很多事,想做了就去做吧,知道你是一個能拿得起,能放得下的人.別再等了,不要等到物是人非的時候,後悔莫及呀...
我寫不下去了,我實在是不想看到你跌進我曾經跌進的黑暗的深淵...心情不好就來70吧,我們都願意陪你的,不能偷懶,不能自己鬱悶,不能讓自己的世界太寂靜.你給我出來!!!!!!
雪晶。我知道你心疼我。每一句話都深深地打動我。看你的留言時，看得我一直淚流不止。當時隻有十五分鍾休息。開始工作了。我的情緒還沒調整過來。你說的對，為了我，為了父母。為了不曾謀麵的女兒，我都會好好的下去。
關於回國的事，因為假期的不連貫。加上，本來計劃是因為地震導致的休假和2五一連起來了。原以為有20天的時間呢。結果，那些假期提前結束，五一的假期不是連休。五月二日和五月六日要出勤。 加上經濟的原因。不得不放棄這次計劃。也許從心裏上，更想等到解放自由之後再回去。
我其實沒事了。我已經調整好了。放心。還是活蹦亂踢那隻小狗。
十，TO 塵凡無憂
塵凡無憂原文：
不知道怎麽安慰你，看大家已經說了很多，我就出個餿主意吧，
要不試試網戀吧。人都是孤單的，有時候不得不帶著麵具，結果更累。在網上，彼此不見真容，容易敞開心扉傾訴，不論有沒有結果，有個人可以陪你走過這一程，好過自己憂鬱寂寞，真的。
有愛才會有希望，一定不要放棄希望。
塵凡，你真是我好姐妹！哈哈。看了這麽多留言，就你出的主意最好！給個熱烈的擁抱感謝一下。真是個好建議。人不能沒有愛。我想。尤其若是兩個半球的網戀那是多麽安全。反正網戀也戀不出小孩兒來。這個建議，我將列入近日日程。等我把這次的遊記整理完。正式搞一個網戀協議出來。公開招標。
十一， TO 輕寒漠漠
輕寒漠漠原文：
你現在最需要的是睡眠。睡眠不佳，會出現注意力渙散，長時間則可造成不合理的思考等異常情況。
睡眠是消除身體疲勞的主要方式。因在睡眠期間胃腸道功能及其有關髒器，合成並製造人體的能量物質，以供活動時用。另外，由於體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分內分泌減少，使基礎代謝率降低，從而使體力得以恢複。
睡眠不足，表現為煩躁、激動或精神萎靡，注意力渙散，記憶力減退等；長期缺少睡眠則會導致幻覺。而睡眠充足，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。這是由於大腦在睡眠狀態下耗氧量大大減少，有利於腦細胞能量貯存。因此，睡眠有利於保護大腦，提高腦力。
人體在正常情況下，能對侵入的各種抗原物質產生抗體，並通過免疫反應而將其清除，保護人體健康。睡眠能增強機體產生抗體的能力，從而增強機體的抵抗力；同時，睡眠還可以使各組織器官自我康複加快。
調整好自己!!
姐姐，關鍵時候。都忘了你是大夫啦。太專業了！ 其實我當天在上班途中就看到了你的留言！也認真去做了。休息，睡眠，調整。然後參加了一個組織的黃金周旅行。如今同行者們都已經返回東京。我還要做大約三天的一個人的獨自旅行。我已經調整好了。請姐姐放心。
十二，TO南極彩虹
南極彩虹原文：
若鴻，相信自己，一切都會好起來的。
生活是美好的，可能是因為生活太美好了，上帝就讓幾乎每個人在不同的生命生活階段都是在重複著遭遇問題，解決問題的這麽一種循環，隻是不同的時間不同的境況下所需解決的問題不同而已。。。
斷斷續續從你的帖子裏看出你是個堅強的姑娘，相信自己，也幫助自己！態度決定一切，心態很重要。。。以你的經曆和閱曆，相信你會調整好自己的。
漠漠說的對，你現在很需要好好的休息，用不著整日整夜的掛在網上，很傷害身體的！這裏的XDJM們都很關心你，真誠的！每一個ID都代表著一個真真切切的熱忱的心。。。你有時間就來玩玩，沒時間就也不用勉強自己。
試著有空多多的接近大自然，現在春暖花開，日本環境也不差，多出去走走；多聽聽讓人輕鬆的音樂（別老聽傷感的歌）；看看令人快樂的電影（少看悲劇片）；改放鬆自己的時候就放鬆，（咱巾幗不跟須眉較勁哈）。。。還有，孤單寂寞的時候，養個好朋友狗狗也蠻好。。。“有時，狗狗比人更靠得住。。。”哈，我家二哥說的。。。
我的工作，生活和身體狀況都不允許我可以奢侈的常常來這裏看帖子，但我會關注你。因為我喜歡70，也喜歡你，這是緣分！
若鴻，高興起來，快樂了，頭也不痛了~~~
都會好起來的，會過去的----我總是這樣安慰自己，送給你這句話，祝你快樂。
彩虹，雖然我們聊得不多。但是你太感動我了。看你的留言時兩次沒忍住淚水：
一，這裏的XDJM們都很關心你，真誠的！每一個ID都代表著一個真真切切的熱忱的心。。。
二，我的工作，生活和身體狀況都不允許我可以奢侈的常常來這裏看帖子，但我會關注你。因為我喜歡70，也喜歡你，這是緣分！
看到了你的這些建議，我認真地考慮去散心，所以有了此次的關西旅行。其實，我隻要一接觸到大自然，心情就會變好。 尤其是看到水。以前在國內心情不好時，就喜歡去海邊。沒海，就去江邊，沒江，就去河邊，沒河，就找個小湖邊。如果連湖也沒有。。。就。。。
其實想說的是，我隻要看到水，心情就完全變好了。一切煩惱就突然九霄雲外不見了。
感謝你，彩虹，那兩句話我不會忘記。
十三，TO粉MM。
粉MM原文：
上來抱抱咱家親愛的！咱不想說話就不說！誰問你，都別理！
俺的經驗是這種時候要多休息，多曬太陽，多到大自然中走走，看看花，看看草，逼著自己做些運動，找朋友煲電話。。。一方麵把憋悶在心中的事情和壓力要發泄出去，一方麵要轉移下視線，多去想和做自己喜歡的事情，這時候是要好好寵自己的時候。
粉MM。我很乖。我去了。不僅去近距離接近了大自然。也去大自然中沾花惹草了。運動。。我比較怕。不過此行也很費腿了。為了尋找一座座日本的天皇陵墓，進了不少山。另外，我很寵自己。請自己吃自己喜歡吃的。一直在做自己喜歡做的事情---沿途拍了好多美女！！！
抱抱粉MM。謝謝你。
十四，TO三十
三十原文：
關鍵要調整心態...多和朋友聚聚,別沒事兒自己一個人瞎琢磨...
聽歌,上網,灌水...
至於上班,要找到上班的樂趣,別拿上班當負擔.
比如,努力挖掘單位有沒有新鮮帥哥?
三十，就喜歡聽你說話，真實在！ 尤其是最後一句。 可是。。唉。我總是惦記著我的水老鼠。那些帥鍋們就不能吸引我的眼球了。
其實呢。工作我從來沒有當作過負擔。這個不必擔心。我是有興趣做的事才會那麽賣力去做的。因為我喜歡挑戰有點技術含量的。有點難度的工作。 挑戰它的質量和速度。能在眾人中遙遙領先，就能滿足我的虛榮心。在工作上，我的努力都源自於這樣的虛榮心。你們也許會覺得好笑，體力勞動有什麽技術含量呢。 其實，我的看法不同。因為即使是體力勞動，以我初次做土建時的經驗，我，區區一個力不縛雞的小女子能比一個大男人幹活幹得快而且好。能完全靠人力去搬運大於自己體重的石頭靠得是智慧而不是體力。所以，在公司幹活也是同樣。比如我用刀片解體十個廢紙箱所用的時間，其他女生才隻能做到一個兩個。這就是工作效率，我認為。
我想，聽三十哥的話，肯定錯不了。所以我最近努力在做。
首先，和朋友聚會，最近實現了。但是平時實現起來比較困難。因為我在這個鄉下是完全獨立的。說沒有朋友可能沒人信。但是我自從進入70以來，你們應該不難看出，我下了班就在網吧泡著，泡完網就回家睡覺。如此有規律的生活足以證明我身邊沒有朋友了吧。
再次，一個人不瞎琢磨。琢磨也琢磨不出個帥哥來。
三，上網，灌水，我都會堅持到底，生命不息，灌水不止。至於聽歌，最近開始在學了。 此次同行的一位老師幫我的愛瘋下載了，漢語頻道的超級收音機，這是他推薦我聽的。我想我寂靜的毫無生氣的生活要告終了。
感謝三十哥，因為你是雪晶的哥，所以尊一聲哥。
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