讚！昨天就在那個卷腹機上練了50個卷腹！

所有跟帖： 

• power tower -未完的歌- ♂ (87 bytes) () 06/08/2022 postreply 06:03:30

• 就是這個。沒有像你原帖中腿彎曲的。我的腿是伸直做的。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 06/08/2022 postreply 06:24:47

• 其實腹肌每個人都有一些，就是藏在脂肪下麵了。減了脂，腹肌就會露了出來。所以一些瘦人有腹肌並不是他腹肌好，而是因為廋 ：） -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 06/08/2022 postreply 06:28:22

• 哈哈。我可以自信地告訴你，我是腹肌非常好。但是胖，顯不出來。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 06/08/2022 postreply 06:34:11

• 這個我絕對相信，經常健身的人，腹肌不會差。能不能明顯顯露跟腹部脂肪有關。 -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 06/08/2022 postreply 06:38:41

• 看完之後發現我也隻能接著做卷腹。 -路過2013- ♀ (38 bytes) () 06/08/2022 postreply 06:07:24

• 其實女的自己找一套下腹訓練操，堅持做便可。 -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 06/08/2022 postreply 06:17:36

• 我以前男朋友做俯臥撐的時候經常要求我躺在他的背上，負重做俯臥撐。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 06/08/2022 postreply 06:26:13

• 俯臥撐如果想增加難度，可以做高腳俯臥撐 -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 06/08/2022 postreply 06:36:16

• 情趣。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 06/08/2022 postreply 06:40:53