午飯，———新鮮好吃健康的Shrimp Aguachile

 

Aguachile, 墨西哥菜中把Blanched過的蝦仁在冰水中浸泡，用新鮮青檸汁，香菜葉，墨西哥辣椒，蒜頭，一起打成汁，浸泡蝦仁. 再與新鮮黃瓜，牛油果，菠蘿等拌勻

蝦，我隻買野生蝦

原料天然新鮮，口味酸辣帶甜，很適合夏季的一道

搭配chips, 我把碳水化物留在等下運動前喝咖啡配甜點的份額中，就不搭配chips了：）

 

 

 

 

 

大概說哈做法：

蝦仁沸水鍋裏燙一分鍾，撈出，迅速泡入冰水中，五分鍾後撈出, 對半切開

洋蔥切絲，浸泡冰水中，15分鍾撈出，瀝幹水

墨西哥辣椒，青檸汁，蒜瓣，香菜葉，鹽，放blender打光滑，淋在蝦仁上，浸泡約半個小時

牛油果切蝦仁大小，黃瓜切片，菠蘿切小塊，與洋蔥絲跟蝦仁及汁拌勻，撒點香菜葉即可

需要存我博客上菜譜的同學抓緊，病中的同學跟我qqh了我說可以關了. 我自己也是不打算再開博客的，不管是關閉評論與否，有同學qqh裏建議我打開博客且關閉評論即可，————跟評論關閉與否無關，混網上這麽多年, 逐漸練就了兵來將擋，水來土掩（最早在這城頭混時，對那些那啥的我都是繞道，“繞道”這種處理方式應該是我最早提出來的，LOL). 且博客上的評論一直都很友好，也不要再各種猜測我關博客的原因了，哈哈，我隻是不想再寫了，，———就是混網，都有(也有)退休的時候:))))) 借這個帖在這裏說明一下最近博客為啥關與開，免得有的同學思路又大開:)))

請，多謝理解：）.

上午帶著狗狗出去Home Depot,Menards 一上午，買了盆梔子花回來，又跑了其他店去買花盆，哈哈，等下去種上

 

 

 

所有跟帖： 

• 健康美食，色味俱佳。 :) -法眼- ♂ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 11:54:32

• 很精致很好，但是分量有點少，我來個烤羊排（圖） -HenryLi- ♂ (87 bytes) () 05/06/2019 postreply 11:55:14

• 你中午吃的?? -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:03:51

• haha, it's yesterday, we just finished eating before the storm: -HenryLi- ♂ (87 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:09:51

• 好吃 -隨風飛順勢行- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:05:44

• Thank you ! -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:13:28

• 看上去不錯，男孩子的午餐 -Oona- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:10:04

• I was fasting on Saturday till 6:30 PM -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:13:12

• 勾人食欲。好久沒吃烤羊排了。這周去買。 -itistrue- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 15:48:06

• 謝謝告知，這次我也手腳利索，你一說開了，俺馬上衝進去找以前沒存的。 -隨風飛順勢行- ♀ (191 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:07:55

• 不客氣：） -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:34:57

• 美美噠，梔子花終於買回來太好了，你會養得特別漂亮的，那個花真是太美了。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:09:03

• 我隻能說盡力：）. 買了個大花盆，又跑另一家店買了個Stand配花盆，LOL -甜酒甜- ♀ (232 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:36:18

• 請教一下，我的梔子花隻長葉子，特別茂盛健康的葉子，但就是不開花，咋回事呢？謝謝 -高筋粉- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 18:52:53

• 我都才買回家:)),一起來學習: -甜酒甜- ♀ (202 bytes) () 05/07/2019 postreply 06:02:56

• 謝謝！你很會養花，花園這麽美麗！ -高筋粉- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 07:22:17

• 清爽誘人啊！沾你朋友的光，得以從你的博客裏拿走很多，多謝！還要抓緊時間再去看看。 -看客2010- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:44:35

• 不客氣：） -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 13:08:02

• 很清爽的夏日餐，如果我把洋蔥和蒜去掉，會不會味道大變？達西到店裏會不會到處拉繩子聞東西？ ^_^ -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 13:01:25

• 會到處聞，我還得繼續訓練他Walk on a leash -甜酒甜- ♀ (71 bytes) () 05/06/2019 postreply 13:07:49

• ， -愛吃魚魚- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 13:01:55

• 我比較自私，LOL -甜酒甜- ♀ (289 bytes) () 05/06/2019 postreply 13:05:09

• 簡單，還健康。 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 13:06:46

• 為啥要關博客？那以後哪裏去找菜譜和健身小貼士？ -pollyli- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 13:47:02

• 虛心學習，我周末做這個菜。 -itistrue- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 15:32:52

• 甜酒，剛剛看到，請再等一晩上 -hlt- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 15:53:52

• 我開到這個周末吧（星期天晚上）：） -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 16:25:15

• 清清爽爽的營養午餐 -見泥扣扣- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 19:18:57

• 讚洋蔥絲切得細。是用了什麽工具麽？ -退隱老妖- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 20:18:42

• 手工刀切 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 04:04:40

• 喜歡你的菜譜也喜歡你的文章，不要再關博客了！ -tiffanywu- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 22:23:43

• 沒想到每天吃的東西還有個fancy名字 -清水勝濃茶- ♀ (361 bytes) () 05/07/2019 postreply 02:44:34

• 每個菜係都有自己的做法，醬汁，不同做法，醬汁，口味也是不同的...... -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 04:00:54

• 清爽、健康的美食 -夏茗- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 07:42:33

• 還沒有關呀 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 08:01:47

• 請教甜酒，因為煮過雞腿給狗狗（幾個月的小 狗）吃以後，它就到飯點不肯吃狗 糧，撒嬌耍賴，有招嗎？ -夏茗- ♀ (48 bytes) () 05/07/2019 postreply 08:52:21

• 你用雞肉給狗狗當treats還是當正餐? 狗狗是不是沒有餓呀 -甜酒甜- ♀ (426 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:03:37

• 看起來是我把狗狗搞混亂了，我隻是喂給它吃點，不是訓練它時才給 -夏茗- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:08:35

• 那就等到狗狗正餐時煮給狗狗吃，代替狗* 糧 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:18:35

• 它好強哦，今天到現在為止就是不肯吃狗 糧，我一點招數都沒有了 -夏茗- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:25:56

• 慣壞了，哈哈哈 -甜酒甜- ♀ (62 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:56:35

• 剛才把幾小塊雞肉埋到狗 糧下，終於吃了 -夏茗- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 10:00:02

• 哈哈哈哈，鬥智鬥勇. -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 10:05:29

• 受你剛才說的（雞肉拌米飯）啟發 -夏茗- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 10:06:50

• 記下了，多謝甜酒 -夏茗- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:16:32

• 我這裏顯示還是關的，其他網友能進去嗎？ -舞語- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:47:28

• 能 -夏茗- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:52:10

• 你是不是點錯人頭了:) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:54:58

• 你好像點錯位置了，不是點的博客：） -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 16:36:13

• 你點這個鏈接看看： -甜酒甜- ♀ (116 bytes) () 05/07/2019 postreply 16:37:11

• 裏麵半個牛油果，200克蝦仁，不少了 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:04:48

• 你們那裏梔子花冬天得搬室內吧？ -myiqim- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:53:27

• 要，所以我跑幾個店挑了個漂亮點的花盆，哈哈 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:55:45

• Gardenia -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 10:49:52