你裏麵說得挺有道理的。想了解一下

你參加了三年的這種健身班的低強度高頻率的運動具體都是做那些運動（或者動作）。謝謝！

所有跟帖： 

• Pure Barre,你可以在網上了解它們的鍛煉項目 -40er- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 09:33:52

• 原來有芭蕾舞的成分啊，哈哈 -HenryLi- ♂ (2871 bytes) () 04/13/2019 postreply 09:42:41

• 嗬嗬，我嗎 -40er- ♀ (171 bytes) () 04/13/2019 postreply 09:44:11

• 強烈要求上視頻！ 太棒了！ -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 09:45:31

• 健身達人，您說笑了。我能在這樣一個低強度的訓練班呆這麽久，不就是因為底子差嗎？沒有您那麽高水平的視頻啊 -40er- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 10:10:48

• 對，非常好的運動，還能放鬆大腦。barre 和 pilate 混合的session 更好，跟對教練也很重要，事半功倍，否則效果不 -Sunron- ♀ (117 bytes) () 04/13/2019 postreply 10:39:17