話說我年輕的時候遊泳，咋發現胳膊和背都變粗和厚了？

所有跟帖： 

• 是不是遊的強度太大了？遊泳運動員是這樣，但是他們是肌肉而不是肥肉lol -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 00:35:40

• 不知道算不算強度太大了，反正對我來說，每次遊完都累死了 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 00:50:58

• 估計是量太大，我每次遊泳一次一英裏平均心率130左右，遊完很輕鬆沒有疲勞的感覺 -貓狗大戰- ♀ (89 bytes) () 04/11/2019 postreply 04:13:41

• 我某些年一次遊兩千米，一周幾次。身材迅速就圓了。 -退隱老妖- ♀ (74 bytes) () 04/11/2019 postreply 01:06:29

• 應該是長期堅持的人吧，長跑和騎自行車的運動員都很瘦，肌肉形狀也漂亮。 -海洋藍- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 01:11:21

• 遊泳運動員沒看見苗條的。 -退隱老妖- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 01:12:19

• 其實有些體型是天生的，芭蕾舞演員也是。有的就看著結實，有的就修長。不過跳民族舞的倒是都很修長。 -海洋藍- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 01:14:18

• 我親戚家一個孩子在澳洲遊泳，到十幾歲決定不幹專業的了，專心讀書。從此變的修長苗條了。 -退隱老妖- ♀ (119 bytes) () 04/11/2019 postreply 01:36:00

• 專業的應該是要有針對性的訓練，畢竟需要比賽。專業的男女遊泳運動員都是倒三角，而且手臂長。 -海洋藍- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 01:40:33

• 想起來她是手臂長。遊泳那陣子覺得上身很寬大。不遊了以後比例正常了，才發現其實腿也是長的。 -退隱老妖- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 01:57:02

• 騎自行車的某個部位會很強壯lol遊泳是全身肌肉都用，塑形去肥肉最有效 -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 04:18:05

• 從9歲開始遊泳還沒出現過你說的這種狀態，18歲到現在體重一直穩定，估計你的強度太大了lol -貓狗大戰- ♀ (62 bytes) () 04/11/2019 postreply 04:16:15