濫補變毒藥!專家:這些維他命保健品可能致癌(圖)

文章來源: - 新聞取自各大新聞媒體,新聞內容並不代表本網立場!
打印本新聞 (被閱讀 次)
2I5DO76BPJA2JFBRH2KRQA65JA.jpg



為了保持身體健康,很多人都喜歡購買保健品、維生素等等。然而瑞典查爾姆斯理工大學的一項最新研究指出,服用維生素和保健品很多時候不但無法預防疾病,某些膳食補鐵營養劑甚至還可能“有助於”誘發結腸癌。

此外,美國權威刊物發表的研究報告指出,預防骨折與攝取這些營養品並沒有太大關係,鈣片和維生素D對中老年人減少骨折風險毫無幫助

88.jpg


  服用保健品悠著點,其中一些可能誘發癌症

據紐約郵報報道,瑞典查爾姆斯理工大學(CTH)的科學家們發現,經常在維生素補充劑中出現的兩種鐵——枸櫞酸鐵和食品添加劑EDTA鐵,能夠促使一種與長期癌症和早期死亡相關的危險物質生成。

這項研究是瑞典科學家與英國醫學研究委員會和劍橋大學合作完成的,主要目的是研究這兩種鐵化合物對人類結腸癌細胞的影響。結果顯示,即使在低劑量下,檸檬酸鐵和EDTA鐵都可以增加致癌物質的水平。

參與研究的助理教授Nathalie Scheers表示,"我們可以得出結論,檸檬酸鐵和EDTA鐵可能是致癌的營養品",Scheers表示 “就我個人而言,如果需要補充鐵劑,我會盡量避免服用檸檬酸鐵。”

f4ac6ababc744126a88ae96deeeae6bc.jpeg



  美國權威雜誌:鈣片、維生素D對骨質疏鬆沒用

你花大價錢買下的各種鈣片、維生素D之類的補充劑,可能全都白吃了。不管你是單獨吃維生素D,或者單獨補充鈣片,再狠點兩種一起吃,都!沒!用!

據路透社和華盛頓郵報報道,權威的《美國醫學會雜誌》(JAMA)去年底以原創性論著和網站主頁封麵論文的形式發表的一篇研究報告,得出了這個驚人的結論。

160a08c4a3384c3d95843875543b8d14.jpeg



這項研究主要是以5.1萬名50歲以上的民眾為研究對象,進行了44項臨床試驗。這些民眾全都居住在社區,而不是住在養老院、醫院或其它護理機構。

檢測鈣片是否有作用,首先進行了14個實驗 。結果發現,服用鈣片與臀部骨折的風險之間沒有明顯關係。研究人員隨後將參與人員進一步細分,參考了他們的性別、過去骨折曆史、是否服用過鈣片、服用的劑量等因素,但仍然找不到鈣片有效的證據

a35815ab6dbc36b49a93967811a12fbc.jpg


研究人員用17個實驗來測試維生素D的功效 ,維生素D是一種幫助人體吸收鈣的物質。研究者一樣找不到維生素D在預防骨折上的作用

在最後的1 3個實驗 中,參與者同時服用鈣片和維生素D ,但和前麵的實驗一樣,服用鈣片和維生素D與骨折的風險之間也沒有明顯聯係。

紐約大學營養學榮譽教授奈索(Marion Nestle)也指出,建議健康老人服用維生素D與鈣片以前要三思 ,保持骨骼健康的不二法門還是健康飲食、做些負重活動、避免過量飲酒與禁煙。

_14C11.jpg


另外需要注意的是,維生素D不是維他命,而是一種荷爾蒙,與骨骼、癌症、心髒病、糖尿病、免疫功能、生殖健康有關。

8e58457838f041388f23713556057206.jpg


非營利組織"自然產品協會"(Natural Products Association)會長法布利肯(Daniel Fabricant)認為,這篇研究聚焦生活能夠自理的最健康人口,因此有所偏誤。他認為,曾骨折過或有骨質疏鬆病史的人或許仍需要維生素D

兩袖清風 發表評論於
然後我們覺得有點兒過頭,所以改為D3每天一粒(從食物中吸取鈣也需要D3幫助啊),鈣片隔天一片。然後還是覺得指甲長得有點兒偏快,就最後調整為每星期隻有一四吃鈣片,現在覺得比較合適。
提醒大家:鈣片的種類很重要,否則是有不易吸收的問題。
兩袖清風 發表評論於
其實沒必要浪費唾沫去爭論,自己做個簡單實驗就什麽都明白了。
我和太太年齡大了感覺膝蓋疼,於是試著每天吃一片鈣片和一粒D3。過了一段時間兩人都感覺指甲明顯長的快的多,以前兩個月都不需要剪指甲,後來兩星期不剪就太長了,你說有用嗎?
紫色海洋 發表評論於
這些專家能不能不要跟月亮一樣~~~初一十五不一樣~~~
難得幽默 發表評論於
最近,不少中國學者利用大樣本得出了很多與傳統理念相駁的結論,不知道這些研究的可靠程度如何,但由於其樣本量大,別人很難重複。
拾麥客 發表評論於
用骨折的比例衡量補鈣效率?這是什麽邏輯?這篇文章前後矛盾,不知所雲。
vxmon 發表評論於
反正啥都是專家說的
挺沒勁 發表評論於
首作趙家國,這名字太牛了
ksyoung 發表評論於
my現在很少人吃維生素D,都是服用D3.安全而且證實有多種益處
嘟嘟囔囔大總裁 發表評論於
一群華人專家?
老糊塗2 發表評論於
所謂研究今天說有用,明天說沒用。
蝴蝶來了 發表評論於
這些研究人員的說法不具備全麵性,有時誤人。尤其是老年人,如果食欲不好,牙齒不好,每日攝取的食物中營養明顯不足不均衡,還是要使用些多樣性質量好的營養補充劑以保證身體正常營養水平
湖畔仙株 發表評論於
and VD is also important to me
===============
thetruth111 發表評論於 2018-04-15 16:42:30
我個人體會,我是必須要吃鈣片的。停過兩個多月,上樓膝蓋發軟,走路時腳腕有時無力,恢複每天吃兩個鈣片,症狀都消失了。我不常喝牛奶,有時自己做酸奶,但不是連著做。吃豆腐喝豆漿也不是天天,有時會個把月不喝豆漿或吃豆腐。吃肉不是很多。所以鈣片對我來說是必須的
thetruth111 發表評論於
我個人體會,我是必須要吃鈣片的。停過兩個多月,上樓膝蓋發軟,走路時腳腕有時無力,恢複每天吃兩個鈣片,症狀都消失了。我不常喝牛奶,有時自己做酸奶,但不是連著做。吃豆腐喝豆漿也不是天天,有時會個把月不喝豆漿或吃豆腐。吃肉不是很多。所以鈣片對我來說是必須的
littlememe 發表評論於
美國人對補食、包裝食品、各種奇怪的飲食計劃有特殊偏好。反而對real food避而遠之。
風知舞 發表評論於
確實如此。如果有可靠數據證明這些補藥有用的話,商家早已大肆宣揚了。在藥物臨床開發中,經常看到美國病人吃著大把的補藥,確經常往醫院跑。相反日本和歐洲的病人很少吃不要處方的補藥,也很少去醫院。

特別是如果你在服用處方藥時,盡量要遠離補藥。否則藥物相互反應引起的副作用常常會很嚴重,肝衰腎衰,甚至致死都有可能發生。營養和運動還是最好的良藥。