記錄我的生活，療愈我的傷。。。
融入自己的生活，心更加平靜
博文
(2016-08-22 23:05:10)
近期時代雜誌提到快樂幸福最重要的能力之一是empathy。這個詞被翻譯成共情，同理心。在很多書裏被提到。這是PsychologyToday裏的定義，基本上wiki和字典裏的定義和下麵定義大同小異。
"Empathyistheexperienceofunderstandinganotherperson'sconditionfromtheirperspective.Youplaceyourselfintheirshoesandfeelwhattheyarefeeling.Empathyisknowntoincreaseprosocial(helping)behaviors."---PsychologyToday
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(2016-08-22 22:39:18)
讀了武誌紅的文章“找回失去的自我”，最後一節關於怎樣保持與自己的鏈接，心有共鳴，記錄下來，對自己是個提醒。有共鳴是因為這幾天身體不適，又遇上一些事情，所以整個心思關注力全粘接在那件事上了。知道這是浪費時間精力，沒有任何意義，可是控製不了自己。這就是和自己脫節，拚命活不由自主的和別人鏈接。其中原因之一是自己本身有難受痛苦的感覺。[閱讀全文]
(2016-08-20 00:44:42)
人和人的相聚靠緣分，緣分盡了，遠去了，無法挽留，最好的結局是目送其遠去，祝福，不強求，不挽留。然後呢，微笑著走自己的路。在路上，我們又和有緣的朋友相遇，相伴。有的朋友相伴長久，有的朋友來來去去。這就是人生的常態，應該瀟灑的對每一次離別揮揮手，不是嗎？為什麽自己還是像個小孩子一樣，不願接受呢？一個合作的同事，另尋高就了。突然聽聞，很[閱讀全文]
(2016-02-13 21:46:25)
最近有些走火入魔，往事一樁樁一慕慕，揮之不去，不能入眠。如果當初做了那樣的選擇，如果當初我們沒有那麽軟弱恐懼，那麽現在我們的人生會是什麽樣的。人生是條單行道，不允許重來。這些埋在我心裏的結打不開，沒有辦法排解。找朋友傾訴，沒講之前就知道他們會說什麽。我需要一個堅強的有智慧的可以讓我完全無顧及的傾聽者，可惜現實生活中還沒有。寫下來，[閱讀全文]
(2016-02-13 20:17:59)
最近重新看了不少白先勇。樹亦如此-追憶同性戀人；六指兒-懷念他的留美精神分裂早逝的三姐；台北人；孽子等等。不記得年少無知時看過的感受，或許根本沒有感受，隻是看看熱鬧。而今世上走的久了，看不盡人海沉浮，總是淚滿襟，歎不完。人若無情，該少卻多少煩惱。[閱讀全文]
(2016-02-13 13:44:17)
麵對挫折，要積極的接受麵對，不抱怨，讓它成為人生的曆練。話說起來很容易，可做起來很難，總有一些心結，打也打不開，卡在那裏，不經意的侵蝕你的內心，讓你夜裏輾轉不眠。[閱讀全文]
(2016-02-11 12:57:25)
Listeningisveryimportant!Weallknowthat.Butsometimewearenotpayingattentiontoit.有時候給我媽說話，她不聽你說完，便迫不急待的發表自己的見聞想法，的確讓人抓狂。或者你和她說話，她沒有回應。寫下自勉，listentomykids,husbandandfamily.Bethere!Notjustphysicallybeingthere.Betheremindfully.[閱讀全文]
