Sunita的粥
來自印度的巴基斯坦人
博文
(2016-12-27 12:41:10)
賀卡在12月中的時候要寄出，避免遺忘，或者收件人無法按時收到。賀卡最好閃光發亮。準備食物的采購可以在24號開始。菜單越早確定越好，最好打印出來，方便采購。[閱讀全文]
(2014-07-23 00:49:34)
19Julywentoutforrununder35C,15kmin2hours,stuffy,run+walk;
21July7kmin1hour5minutes,verywarmandstuffy.
21July7kmin1hour5minutes,verywarmandstuffy.
(2014-07-17 00:07:33)
YesterdayIwasabittired,bicyclingonehourandfindingourasuitablerouteforrunning.
Todayrunning5.3KM40minuteswithchangingspeed.
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Todayrunning5.3KM40minuteswithchangingspeed.
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(2014-07-15 00:15:27)
13.3KMin1.55hours.Anewpersonalrecord.Runningisbueatiful.IlovemyselfalotmorewhenI'mrunning.[閱讀全文]
(2014-07-13 22:47:54)
(2014-07-13 01:53:48)
晚上出門慢跑，空氣濕度很大。
從綠茵地--大壩上--市中心--家，大概12公裏，用了1小時15分。跑的過程中有零星小雨落下，呼吸有些難度。看了跑步與瑜伽的書，練習在跑的過程中掌控呼吸，但是已經習慣了用口呼吸，改用鼻子吸氣然後嘴呼出，比較吃力，需要適應。感覺還不錯，繼續練習，希望能掌握在慢跑中冥想的意境。
遇見一對也在跑步的父女，看到有人和自己[閱讀全文]
從綠茵地--大壩上--市中心--家，大概12公裏，用了1小時15分。跑的過程中有零星小雨落下，呼吸有些難度。看了跑步與瑜伽的書，練習在跑的過程中掌控呼吸，但是已經習慣了用口呼吸，改用鼻子吸氣然後嘴呼出，比較吃力，需要適應。感覺還不錯，繼續練習，希望能掌握在慢跑中冥想的意境。
遇見一對也在跑步的父女，看到有人和自己[閱讀全文]
(2014-07-11 01:14:27)
45分鍾4公裏多。濕氣大，比較悶。想要提高速度，需要一定技巧。[閱讀全文]
(2014-07-09 00:13:01)
毛毛細雨，慢跑12KM耗時1小時45分。溫度涼，感覺爽。[閱讀全文]
(2014-07-08 01:25:08)
(2014-07-02 23:46:48)
早上慢跑45分鍾，大概4km的樣子。等一會兒出去騎自行車，來回要3小時路程。雖然堅持跑步已經有兩個月，但是一直沒有記錄，昨晚決定給自己一個新的開始。青春不再，沒有什麽值得揮霍，給生活留個印記。
健康生活，從現在做起。[閱讀全文]
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