快樂時節
心有多大天地就有多大
博文
(2015-03-08 11:48:52)
記者問一位大媽說：大媽，您腿腳這麽靈活，精神這麽旺盛，保持年輕的秘訣是什麽？
大媽說：風吹，日曬，起早，貪黑，熬夜，一天兩包煙，冬天-30度凍一天，夏天40度曬一天，一日三餐不定時。一年365天要保證天天在野外親近大自然。
記者：啊？大媽您是做什麽工作的？
大媽：新疆塔城放羊的。
記者：那大媽您今年高壽？
大媽：25了！
女人請愛惜自己，三八快樂，[閱讀全文]
(2015-01-15 12:58:27)
(2014-04-15 10:03:54)
(2014-03-15 17:21:50)
挑戰HIIT，為美好身材！2014-02-28小編黑駿馬健身High-intensityIntervalTraining(HIIT)高強度間歇訓練法,簡稱HIIT,這種特殊的訓練方法問世以來風靡歐美大陸,短時間高質量的脂肪和卡路裏燃燒非常適合現代人的生活方式.通常HIIT20分鍾的訓練比在跑步機上連續跑一個小時還要有效,重點是前者達到了更優秀的效果並且節省了四十分鍾之多,這種訓練方式會讓你在20分鍾之內耗盡100%的體力,具體[閱讀全文]
(2014-01-26 18:05:16)
原來美女的好身材是這樣出爐的 2013-11-05林楚章 隻要每天挑一個做十分鍾，兩個星期內就會見效。 這些是有氧運動，要慢慢地做，不要拚了老命地做！如果是第一次做，建議先做二十下，再看個人狀況逐日增加，不要太勉強，但一定要持之以恒，加油吧！！！
1、美化腰部，消除贅肉 2、強化腹肌及腰背的肌腱 3、左右兩邊伸展運動 4、美化背部線條，預防頸[閱讀全文]
(2013-12-17 20:46:53)
(2013-12-05 06:40:23)
每年感恩節都烤鴨子，方法大致相同，根據自己的心情會有些變化，有時候用coke來上色，有時候用honey，今年用了李錦記叉燒醬。鴨肚子裏有時候塞調料，或者蘋果或者洋蔥什麽的，今年隻塗了韓國燒烤醬，因為看看ingredients無非也就是那些蔥薑蒜糖醬油鹽料酒啥的，不如就這樣省事。
好了，給大家寫個簡易的方子，非常容易，好吃。
星期二晚上，把鴨子在燒開的一[閱讀全文]
