下周必須要運動
不吃主食很好。早餐還是要吃點糧食。燕麥，全麥麵包。午餐盡量吃雞肉和魚。牛肉也要避免。包生菜葉子很好。要堅持。
晚餐盡量以菜為主。
運動非常重要。恢複體力，加強新陳代謝。消耗脂肪。上周天氣太熱，借口多多。
早晨如果熱，可以去Gym跑。一天要早晚都運動。不能偷懶。周二，周四早晨遊泳。
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靈光西巷17號
曾經的大槐樹，曾經的四合院，曾經的夏日蟬鳴，曾經的紅果冰棍，曾經的童年，曾經的一切，北京，永遠不會再有的韻味和悠閑。
博文
(2010-07-10 07:09:22)
(2010-06-14 07:49:09)
用博客的好處是隨便哪裏都可以上來記錄。爭取不荒廢。
昨夜小家夥表現不好。2點多，3點多都醒了。好容易喂好了，5點多又醒。。當媽媽真辛苦。
6點30起來跑步30分鍾。已經進步了。雖然很慢。
早餐：雞蛋X1。牛奶1.5杯和半杯Oatsmeal.
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昨夜小家夥表現不好。2點多，3點多都醒了。好容易喂好了，5點多又醒。。當媽媽真辛苦。
6點30起來跑步30分鍾。已經進步了。雖然很慢。
早餐：雞蛋X1。牛奶1.5杯和半杯Oatsmeal.
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(2010-01-01 16:39:18)
從2008年新年感歎，2年唰的就過去了。
2009年是一個非常非常重要的一年。當然，2010年將是曆史性的年代。所有的鋪墊卻是在2009年。
第一個孩子。第一個房子。
人生已經趨於完整。我也快步入不惑之年了。
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2009年是一個非常非常重要的一年。當然，2010年將是曆史性的年代。所有的鋪墊卻是在2009年。
第一個孩子。第一個房子。
人生已經趨於完整。我也快步入不惑之年了。
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(2009-03-17 19:48:35)
最近8掛一對緋聞男女就愛情這個問題老中青男男女女各自發表了很多看法。很久沒有考慮過這麽嚴肅而無聊的問題了。說嚴肅，因為這是每個人一生中最關心的事情。說無聊因為人人感覺不同，怎麽能說的清，道的明呢？即使同一個人，不同的人生階段，對愛情的感悟也是不同的。
比如我自己吧。在小學4年級開始，喜歡過班裏一個叫劉京浩的男生。看，他的名字我都記[閱讀全文]
比如我自己吧。在小學4年級開始，喜歡過班裏一個叫劉京浩的男生。看，他的名字我都記[閱讀全文]
(2008-11-02 19:35:12)
9月底搬家。和Jose扔了無數垃圾。最後垃圾道給堵滿。與從前不同的是，我不再那麽的懷舊和感傷。曾經和我走南闖北的書，筆記竟然都不再留戀。麻木的大把扔進垃圾袋，然後毫無感覺的丟掉。不能想象過去10年一次次搬家中我竟然還留著這些勞什子。
是年紀？是安定的生活？還是Jose?人到底為什麽會改變？我們改變了生活還是生活改變了我們？或者生理周期？總之對[閱讀全文]
是年紀？是安定的生活？還是Jose?人到底為什麽會改變？我們改變了生活還是生活改變了我們？或者生理周期？總之對[閱讀全文]
(2008-11-02 16:51:16)
奧運開完了。轉眼08年就要過去。又老了一歲。問jose，你難不難過，又老了。他照樣歪著腦袋愣愣的說，難過什麽。
回了趟國，胡吃海塞一噸。摔個很神秘的大跟頭。人到中年，竟然破相。三姨安慰說，幸好結婚了。這樣一想，倒黴的就是jose了。
大師說，這跟頭摔的好。幫我擋了更嚴重更險惡的血光之災。還能化解辦公室的口舌紛爭。直讓我慶幸，幸虧摔這個[閱讀全文]
回了趟國，胡吃海塞一噸。摔個很神秘的大跟頭。人到中年，竟然破相。三姨安慰說，幸好結婚了。這樣一想，倒黴的就是jose了。
大師說，這跟頭摔的好。幫我擋了更嚴重更險惡的血光之災。還能化解辦公室的口舌紛爭。直讓我慶幸，幸虧摔這個[閱讀全文]
(2008-06-25 14:13:32)
剛寫了幾百字，竟然又丟了。
以後要不提前存下來，我就是豬！！！
地震過去了。奧運要開始。溫網正在打。我討厭的Djoker被幹掉。
現在有點喜歡打Poker。 上周小贏一把。本來Jose讓我上桌是因為他贏了錢，覺得不好意思，大家都是朋友嗎。誠心讓我上來把他贏的輸回去。想不到我的手氣壯的不行。又是FullHouse，又是4OfKind，最後一把有兩個人都Allin，我本該Fol[閱讀全文]
以後要不提前存下來，我就是豬！！！
地震過去了。奧運要開始。溫網正在打。我討厭的Djoker被幹掉。
現在有點喜歡打Poker。 上周小贏一把。本來Jose讓我上桌是因為他贏了錢，覺得不好意思，大家都是朋友嗎。誠心讓我上來把他贏的輸回去。想不到我的手氣壯的不行。又是FullHouse，又是4OfKind，最後一把有兩個人都Allin，我本該Fol[閱讀全文]
(2008-05-21 19:18:17)
DavidCook。 2008年的AmericanIdol。 同時也是最WellDeserved的Winner。 一句話，偶像的因素他全部都有：形象，聲音，魅力。自從前12名出台後，DavidCook是我一直看好的。 我曾預測他是前3名。等最後5個剩下來的時候，他已經是最強勁的選手。 DavidC。也同時是我最喜歡的Idol。他出的唱片我會去買。他的聲音有點沙啞，卻很高昂，有BryanAdam的味道。
今天當Simo[閱讀全文]
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(2008-05-12 19:52:27)
幾個月前在Bloomingdales買了幾條特別IN的Jeans。價錢都在200左右一條。當然了，我這樣的窮人是不會按原價買的。都是40%之後再Xtra40%Off。所以，3條非常有型的Jeans，100就拿下了。其中兩條是JamesJeams。另外一條，半天都認不出牌子上麵的字。一個大大的R。可能是Rich？查了查Bloomingdale的網頁，沒有這樣的牌子。我承認自己文化低，可一條破褲子，能起什麽有學問的名字。經過我的[閱讀全文]
(2008-05-08 18:25:09)
和校長都吃上癮的水果。原來Chinola就是PassionFriut。怪不得氣味這麽熟悉。拌冰激淩最好吃。 [閱讀全文]
