情人節休息養生日

今天情人節，請假在家休息過情人節。
不知是不是前一段時間的聖誕新年過得太懶了，身體不覺得因為長假而充滿精力，反而很多不舒服。上班後每天至少一小時的走路反而感覺好一些。生命在於運動真不假。 
最近又發現一個潛在危險的包塊，因為總覺得乏，加上天氣冷，所以更喜歡艾灸。前兩天艾灸病處，在20多年前的刀口處就處一個水泡，我覺得有問題的地方好像愛出水泡，前年就腫瘤的時候也有過這樣經曆。沒有太擔心，覺得是正常反應，也許我灸的略有的過。
N君堅持給我捏脊捏背按摩，背部肌肉疼痛的地方現在都不怎麽疼了，隻是有些位置按摩的時候反應大，越按越想用力按進去，恨不得狠狠的錘錘。昨晚下班後精神還好，專心拍打臀部和後腿，花了有兩個小時隻拍了左側，按摩時不舒服的地方都鼓出很多硬塊，雖有點疼，舒服多了。晚上睡眠又進步。拍打不得不說還是方便見效快。
今天有時間，繼續針對胸部和腿部問題拍打，給自己加油????

自製煉乳麵包，花生醬麵包卷，超好吃，吃完前趕緊搶拍記錄一下 ????