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【法式“地三鮮”燉菜|Ratatouille】--#人人且可烹飪#

(2021-03-23 19:00:45) 下一個

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
普羅旺斯燉菜是法國東南部農民的家常菜,
原來是農民把一些當地現采的蔬菜煮成一鍋的即興料理,
隨著時間的推移和改良,
尤其是電影《料理鼠王》中驚豔亮相,
這道料理儼然成為一道非常有學問的法國名菜,
代表著法國南部地中海的風情。
今天就來分享這道美味法式“地三鮮”的製作。
 
 
 
 
 
 
 
 
材料:

  茄子1隻

  西葫蘆2根

  香腸1根

  胡蘿卜1根

  洋蔥1隻

  西紅柿醬1瓶

  蒜瓣4-5瓣

  橄欖油

  鹽

  黑胡椒

  新鮮的百裏香

  歐芹

 

 
 
 
做法:

  預熱烤箱375F/190°c。

  將所有的蔬菜洗淨,瀝幹水分。

  將茄子,西葫蘆,胡蘿卜和香腸分別切成厚約1mm的薄片。

  將洋蔥切成丁備用,蒜切碎。

  炒鍋中倒入適量橄欖油,燒至5分熱倒入洋蔥翻炒。

  洋蔥炒至變色變軟,放入蒜粒炒均勻。

  加入少許鹽和黑胡椒調味。

  加入西紅柿醬翻炒。

  關火後加入新鮮的百裏香和歐芹,攪拌均勻。

  將炒好的醬汁倒進鑄鐵鍋中,抹平表麵。

  將上麵切好的蔬菜和香腸片分別交錯的碼在醬汁上。

 

 

  上麵撒適量鹽和和胡椒。

  碗裏放入蒜泥,歐芹和百裏香,倒入橄欖油。

  混合均勻後澆在表麵。

  上邊蓋上錫箔紙,放入烤箱。

  烤40分鍾後揭掉錫紙再烤20分鍾即可。

  美味的法式料理就出品了。

 
 
 
 
 
 

 

 

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