最近做的吃的

在書店看到這種健康食品，回家試做了一下。最底下一層oatmeal，然後一層酸奶，一層香蕉，再一層酸奶，一層果料。。。

一份加了無糖的巧克力粉：

一份原味的。味道不錯，就是對小朋友來說不夠甜。

Sweet potato harsh brown nest，用紅薯絲炒一下放在muffin pan裏，上麵放一片薄火腿片，再打個雞蛋蓋住火腿片。雞蛋上撒奶酪碎。400度烤10分鍾，到雞蛋剛剛凝固。拿出來再撒上西紅柿和蔥花就好了。

從國內帶了個做三角飯團的工具，這回小朋友中午帶飯又多了個選擇了。基本上我塞過火腿、雞塊、香腸、雞蛋、肉鬆，就是還沒帶過魚、蝦。

自己中午吃個雞胸肉拌沙拉就很好了：

最近炒的熗爆洋白菜：

自家的韭菜做個韭菜雞蛋也很鮮：

韓式豆腐，菜譜在這兒：https://www.abeautifulplate.com/traditional-korean-braised-tofu/。以前公司的餐廳有這種老豆腐，是我在沙拉吧裏最喜歡吃的。

還烙了發麵的芝麻醬紅糖餅，好香啊！

不過小朋友們還是更愛吃鹹的發麵蔥油餅：

周末懶得做飯，去吃我家男生們最愛的漢堡包。這裏比較好的就是Fuddruckers，所有toppings自取，那兩大罐cheddar和jalapeno cheddar cheese sauce也是自助，特別給力，當然熱量更給力。

偶爾嚐嚐這個，還是回去吃咱的健康食品吧。

[wzuo]

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[菲兒天地]

做得真好！