舒緩眼部疲勞5法

【舒緩眼部疲勞5法】1、屏幕亮度（電腦或電視）要柔和，有一定的對比度但不能太強烈；2、長時間工作一段時間後，要把眼睛移開屏幕10或15分鍾；3、用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然後將毛巾浸濕，敷於眼部10到15分鍾；4、經常眨眼20分鍾；5、閉眼小憩片刻，能夠預防眼部緊張或疲勞。 ????