Week 18 要每天練習，直到成為Second nature

鍛練兩次，艾灸一次。靜坐兩次。這周每天需要早起，卻沒有早睡，累。有過不少感觸，到現在隻剩疲乏感。2019已過去1／3.
這周重溫過去讀過的書，有點收獲。讀了很多書，有收獲，但不是很大，歸根是因為實踐不夠，一忙碌緊張困難，就打回原形。下周盯住一本書一章內容精讀體會，要每天練習，直到成為Second nature。