week3 蹦蹦床

Monday:工作很忙，有些難題，7：30才離開辦公室，今天沒有跑步。回家忙女兒的事，9：30才把她送入睡。
前一陣不太忙，沒壓力，鍛煉身體，感覺很好。工作一忙，保持好狀態就不容易了。工作還是要努力，要開動腦筋。而且一定要在保證健康和孩子的前提下。

Tuesday: 繼續忙工作問題，沒跑步。午飯時和別組的同事講我的業餘學習想法，征求建議。同事提了幾條。一開始我覺得不適用。後來一想，都可以采用，修改成適合我的。采納建議，還從不同角度考慮問題。
快下班時和本組同事討論我要解決的問題，靈機一動，有了一個想法，忙了一下，真的發現問題了。這是一個客戶反映的問題，花了10幾個小時才找到原因。一個問題出現，可以有幾個不同的原因和調查途徑，怎樣快速發現正確的道路，是我要總結和學習的。

星期三: 用蹦蹦床鍛煉了25分鍾，雙臂上舉，體會到了手腕處裏麵的蹦跳感覺。做了10分鍾瑜伽。讀了幾個好的blog。http://www.asianefficiency.com/habits/eat-that-frog-most-important-tasks-morning/

星期四: 早晨早起了。細化了一下學習計劃。早晨上班時腦裏產生很多主意。靈感的火花。下午跑了35分鍾跑步機。和組長進行了一直想做的溝通。
最近狀態很好。要總結一下。

Friday:  15 蹦蹦床+ 5 meditation + updated blog

Saturday:  20 蹦蹦床+ 10 min stretch.  Organized files

Sunday: 20 min 蹦蹦床. Found an interesting youtube link Cellercise - Full Rebounder Workout