2018年11月10日 Saturday
6：20醒了,睡不著了。邊按摩邊想工作上的事。
7：30, 想著起來幹點事，可女兒醒來.
參加學校10：00的WORKSHOP，
然後去music class，女兒今天不專心。我課後有點發火，她也高聲叫。我要注意方法。
下午遊泳課，買菜。 她上午有點流鼻涕，喝了薑糖水。下午停了。女兒非常喜歡遊泳，猶豫了一下還是去遊了。50分鍾一直不停的遊泳，練習。看到她快樂的樣子，忘記了煩惱。
回家讓她做作業後看動畫片練英語。4歲半，有時有點自己主意，但很容易對付。
晚飯後，做練習。答應她做10個練習就和她玩會推氣球。 時間到後，她主動要求多做練習然後可以多玩會。
給她推拿按摩了，有點鼻塞，希望晚上不影響睡眠。不要病了。
下樓寫我的流水賬：
1。時刻注意在孩子麵前的言行。
2。 要動腦筋，多想點動員孩子的方法。
2018年11月9日 Friday
6：00醒了。按摩。想起工作上的事。
7：30女兒自己醒來，穿衣服。吃早飯，做訓練，要求看細菌的圖片。
8：50 送幼兒園，我上班。
非常多的活要幹。心情卻不大平靜。
下雨雪，不適合跑步，下樓走了走。
7：00 才離開辦公室。
吃飯，帶女兒練習音樂。她有點流鼻涕。給她推拿按摩了，希望晚上不影響睡眠。
下樓寫我的流水賬：
和西洋參泡的水白天不困。才睡了6hours也沒困。精力不是很集中，也許是因為心緒不平。
2018年11月18日 Thursday
起晚了：8：00。沒時間做練習。
隻吃了早飯上學就遲到了。9：10走的。
上班，不太順，一下來了好幾個bug。有點沮喪。還是下樓跑了一圈，比三周前輕鬆了。
下班先去換雪胎。
回家晚了，吃飯，做練習。洗澡，讀故事。快10：00了。
很忙，可是還是下樓寫我的流水賬：
記憶力：
感覺學習新東西沒變化。幾天後還能回憶起。比如，教女兒背弟子規，我聽多了，記住很多。前些天學NODE.js 也記住不少。可是還是感覺有一些方麵下降，但說不清。比如工作中的事，從前幹過的，隻要現在不在幹的，被人問起，腦子一片白。 現在的事，也不能很快想全麵。反應變慢了？？？！要看看能不能延緩
看了健康壇子的帖子：昨天腰很疼，今天腰不疼，脖子有些痛。關於腰背痛的帖子，要實踐一下。龍遊功 https://m.youtube.com/watch?v=RMEhmarxyKM#
