徐徐
此時，此刻，此地，說出來！
科學家們說時間是相對的，那我認為胖瘦也是相對的。今天我且來談談當初我減肥的一個小秘招。看過我的朋友們估計要大笑：“你就從來胖過，還給人支招減肥”？
是的，沒錯！我也有招兒，而且是在本人身上試驗過的。雖然因人而異，不保證每個人身上都見效，但或許就在無意間幫助了一些人。
話說還是我16歲的時候，那會兒是如假包換的瘦子，1.55的個子，才79斤。兩年後，因學校食堂飯太好吃，我硬是把胃給脹大了，我迅速漲了20斤，那還不算胖。於是乎，去到工廠開始了人生第一份工作，第一次有掌握鈔票的自由，當然是吃吃吃啦！大部分的工資是投資到了零食上。結果，我108了！
就那樣，我看起來還是個瘦子，隻有我自己知道，當我坐下來的時候，有兩層樓房似的贅肉在腹部上困擾著我，坐立不安啊。胖紙們應該會有同感吧，貌似中國人是很容易胖小肚子的。
好了，廢話不多說，直接進入主題吧。如何減掉肚子的肉？
兩個字，聽好咯！
慢慢吃
不對，一，二，三，好像是三個字。
科學家們不是說了嗎？還是營養家，或減肥專家？不知道是誰說的，如果你是第一次聽到，那就算是我說的吧。
大腦神經接受飽腹感通常需要15-20分鍾的時間。
我的問題不是胃變大了嗎？那就讓它縮回去，可也不能光餓吧。這我受不了，所以我開始數時間，吃一口，嚼N多下，直到食物在嘴裏研磨成最小單位再吞下。於是乎，我變成了家裏吃飯最慢的人。
我堅持了一段時間，發現我的小肚子小了一點，胃口也沒以前大了，沒有那麽能吃了。
那其實慢慢吃不光是隻有減肥一個好處，就我個人發現的還有很多個。
比如：能更享受美味。大家聽過豬八戒吃人參果的故事吧，狼吞虎咽似的吃飯是沒法享受食物給人帶來的真正快感的，慢慢咀嚼才能真正體驗美食佳肴，而不是例行公事。
當然還有其它好處，促進消化啊，保護胃黏膜等等。不信，你就試試。
