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跳舞好看帥氣關鍵在於對身體肌肉的控製，動作剛柔相濟，情感收放自如。
這便需要大量的基本功訓練。
一，動作的框架感
舞蹈沒有框架感，跳出來就畏畏縮縮，被人放不開的感覺，更不用說氣場了。
身體要打開，每個動作要到位，訓練肌肉的耐力和記憶
二，發力點
跟老師學習的時候要觀察舞蹈的發力點，那些地方爆發，那些地方延伸，那些地方內斂，然後就是反複的練習，反複的琢磨體會。
三，發力方式
真正的基本功在這裏，練習基本功，練習基本元素，嚐試不同的發力方式，訓練對肌肉的控製能力：爆發，延伸，控和悶
四，樂感要好：節拍，韻律，節奏，音樂情感和表現等等
五，提升動作的質感，可意會不可言傳，專業舞者的表演都很有質感。
嗬嗬， 都貼朋友圈了， 再這裏胡寫， 全暴露了。。。LOL
真不是誇張， 本來腰還沒疼的， 看著看著竟然就感到腰疼了。。。LOL
嗯， 走下穀底， 跨過科羅拉多河，再往前一點， 再返程走上來， 十一個小時， 二十二英裏， 爬升5000英尺， 是挺累的， 不過風景好啊， 也很有意義。 一天飛過去，開到公園， 一天走， 第三天開車和飛回來， 緊緊湊湊。
聽說去走大峽穀需要事先訓練好一段時間，非常考驗體能。
韓紅的歌好好聽。 後麵那個譚詠麟的情義兩心知我也特別喜歡。 曾經聽過好多遍， 差點忘了