烤箱邊的烘焙筆記

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天然酵母100%粗糧烤餅,輕鬆的家常早餐

(2016-07-14 23:46:46) 下一個

姑且稱這烤餅為懶人版的早餐吧,既不是像麵包也不像正宗的燒餅,最大地特點就是,在匆忙的早晨,從整型到烘烤,半個小時,全家就可以吃到酥脆的烤餅,好在他們也不是以貌取物的人,對這種四不像的麵餅,也不大挑剔。

自從上次買了一種物美價廉的印度全麥杜倫麵粉(durum atta flour)後,為了消耗那麽一大袋麵粉,就常常做這種烤餅,杜倫小麥屬於硬質的麵粉,做含水量低的嚼勁十足的烤餅正合適。

 

這次的配方不大符合正統的麵包製作,屬於比較任性不負責任的那種哈,但是酵母還是用了獨特香味的全麥天然酵母,前一天晚上就和好麵團,冷藏發酵一晚,隔天早晨烘烤,所以經過冷藏發酵的烤餅,還是有長時間發酵後特有的甘甜味道,,

天然酵母做法可參考這裏http://blog.wenxuecity.com/myblog/71008/201607/1109309.html

 

材料:(6個烤餅的量)

  • 全麥杜倫麵粉 225

  • 全麥天然酵母 200

  • 55

  • 3

 

*如果沒有天然酵母,可用100克全麥粉+100克水+0.5克酵母做poolish 波蘭式酵頭,混合後室溫放置8-12小時,發酵2-3倍大,冰箱冷藏2-3天內都可以使用。

 

做法;

1,混合所有材料攪拌到成光滑的麵團,(筋度,出膜什麽的一概沒有要求)

2,室溫發酵6090分鍾至麵團稍稍漲大,放入冰箱冷藏一晚,

3,隔天早晨取出麵團,如果酵母活性好,麵團會有一倍大,

4,分割麵團成六個小麵團,滾圓,靜置幾分鍾,

5,麵團整型,把小麵團搓成棒狀,

6,力道均勻擀成長條,對折,壓平,

 

7,從一側卷起,將尾端壓在下麵做成餅坯,

8,完成所有麵團的整型,靜置5-10分鍾,開始預熱烤箱220°C

9,把餅坯擀開成圓型,

10,圓餅放入平底鍋,開大火,把圓餅的兩麵稍稍烙一下,讓表皮凝固即可,大概需要一分鍾左右,

11,烤箱溫度調低到180°C,把圓餅直接放置在烤架上,不需要烤盤,

12,烘烤時間大概為8-10分鍾,中間34分鍾時,烤餅就開始鼓起,像不像口袋餅?但是口感是不同的,因為含水量少,烤餅還是比較有嚼勁的。

*如果早晨時間不夠充裕,也可以前一晚就把麵坯整好形狀,完成到步驟7,然後再把麵坯放人冰箱冷藏,第二天早晨,取出稍稍回溫,直接擀成圓餅烘烤就成了,是不是更節省時間?

餅烤好後,端上餐桌,酥脆的烤餅搭配三文魚沙拉,這一天的早餐,全家人都很滿足(主要是不想讓我再折騰了),,,

三文魚沙拉:

1,冰凍三文魚柳兩條,不用解凍,直接抹油,撒點黑胡椒和鹽,幾瓣大蒜壓成泥,攤開塗在魚上,烤箱190°C20-25分鍾,

2,把烤好的三文魚撕碎,加新鮮的小茴香一把,西芹兩根,紫色洋蔥半個,全部切碎,加入一個檸檬汁的量,一小勺蜂蜜,三大勺橄欖油,2大勺黃芥末醬(dijon mustard),三大勺蛋黃醬,黑胡椒和鹽少許,把所有材料拌勻,

簡單的三文魚沙拉就好了,我一般一次會做一大盒冰箱冷藏,用來做下午茶的三明治和搭配燕麥餅幹,都很不錯。

 

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閱讀 ()評論 (5)
評論
merrimac 回複 悄悄話 好方子,多謝分享!三文魚沙拉可以試試把蛋黃醬換成hummus
亮亮媽媽 回複 悄悄話 這個先烙後烤的烤餅看上去很好吃。學習了。謝謝。
Quarx 回複 悄悄話 好. 謝謝!
紫色布 回複 悄悄話 回複 '若妖' 的評論 : mm的口袋餅也好吃呐。
若妖 回複 悄悄話 這個好吃!存了!謝分享!
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