薔薇小園

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【亮媽廚房】2020-08 蒜炒西葫蘆,蒜味蘑菇甜蔥頭和蒜香西蘭花

(2020-02-22 05:31:49) 下一個

這段時間沒進城去中國店買菜,做菜就用家門口西人店裏的蔬菜。從網上找一下方子參考,加上自己發揮,每一道菜簡單好吃。寫一篇記錄這一段特殊的日子。雖然美國這邊生活如常,但心情隨著國內和世界疫情的發展也受影響。繼續禱告,願健康平安,疫情消失,人們都回歸自己生活的軌道。

素炒西葫蘆:參考下麵的方子

https://www.delish.com/cooking/recipe-ideas/a28091519/sauteed-zucchini-recipe/

兩個小西葫蘆,洗淨切片。兩瓣蒜切碎。

鍋內放橄欖油,下入蒜蓉炒一下然後放入西葫蘆片和半茶勺 dried roegano幹牛至。

炒斷生後加鹽和黑胡椒粉還有一點點辣椒粉。我沒放cheese. 

清香可口的一道素菜。

蒜味蘑菇甜蔥頭

參考了下麵的方子:

https://www.spendwithpennies.com/garli-mushrooms/

材料:白蘑菇一盒洗淨切片,甜蔥頭半個切絲,兩瓣蒜切碎。

做法:鍋內放橄欖油,其它油也可以。放入甜蔥頭絲炒香,放入蘑菇片炒變色。再放蒜蓉。稍稍煸炒一下後放鹽和一點點醬油。我覺得蒜蓉是點睛之筆,蘑菇蔥頭的香味加上蒜香成就一道比肉菜還好吃的素菜。

蒜香西蘭花

基本上是照著我炒蘆筍的思路

https://blog.wenxuecity.com/myblog/7072/201404/17562.html

材料:半個西蘭花,去皮掰成小塊。兩瓣蒜三瓣也行切成小片。一點點熟芝麻。

做法:鍋內放水,一點點油和鹽煮開。下入西蘭花煮一開過冷水瀝幹。

鍋內放一點橄欖油和一茶勺香油,五成熱後放入蒜片稍炒,加一點鹽和醬油。 再放入焯好的西蘭花。稍炒一下關火,撒一點點熟芝麻。

蒜香醬香芝麻香,一盤菜量少都吃光:)

再加幾個菜:

臘腸孢子甘藍

https://blog.wenxuecity.com/myblog/7072/201702/28735.html

就按照原來寫的方子做。這次買的孢子甘藍質量非常好。

牛肉蔬菜濃湯

情人節那天做的紅菜湯,裏麵加了紅菜頭。所以顏色比較符合節日的color theme. 

以前寫的博文

https://blog.wenxuecity.com/myblog/7072/201703/14056.html

這些天氣溫比較低,但陽光明媚,讓人感到春天的腳步近了。珍惜每一天平常的日子。

謝謝看帖,祝健康平安快樂。

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閱讀 ()評論 (23)
評論
spot321 回複 悄悄話 這麽好的帖子真的應該讓大家都看看!!!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '彩煙遊士' 的評論 : 借遊士的吉言,今年不論如何都要好好種菜。我上周趁天氣好還給大蒜培土加肥。順便給韭菜也加點肥。估計你育苗都開始了。 祝你今年的菜園子也是大豐收。周末快樂,健康安好。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '山韭菜' 的評論 : 問好山韭菜。周末快樂,祝健康安好。
彩煙遊士 回複 悄悄話 希望亮媽今年的蔬菜大豐收!萬一因為疫情,商店裏沒有蔬菜了,也能夠一家吃的:)
山韭菜 回複 悄悄話 健康簡單的美食!問好亮媽!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 'yy56' 的評論 : 謝謝聞香。我回來試試你建議的做法。應該很好吃。問好,周末快樂。
yy56 回複 悄悄話 這幾道素菜做得真好。

做孢子甘藍放些黃油也挺好吃的。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '水沫' 的評論 : 謝謝水沫,下次也加點醋試試。問好,新周快樂。
水沫 回複 悄悄話 我們現在改去韓國店,不過近日好像韓國的形勢也不妙了。我燒西蘭花喜歡放點蠔油最後放一點點醋。問好亮媽~~
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '寒一凡' 的評論 : 謝謝一凡,新周快樂。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '荔枝100' 的評論 : 荔枝好,好久不見,抱一下:)祝新周快樂。
寒一凡 回複 悄悄話 亮媽做的很好,都喜歡!
荔枝100 回複 悄悄話 亮媽的菜,清爽又親切。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 'momo_sharon' 的評論 : 謝謝墨墨,祝一切安好。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '小聲音' 的評論 : 西葫做餃子餡最好吃。我昨晚上做了素西葫煎餃才很好吃。問好小小,祝健康平安。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '雪中梅' 的評論 : 謝謝雪中梅,平安是福。
momo_sharon 回複 悄悄話 好手藝,都是我愛吃的。
小聲音 回複 悄悄話 亮媽說的對,西葫蘆本身沒有什麽味道,白搭,我是用西葫蘆包餃子,
小愛心點綴的牛肉蔬菜濃湯漂亮:))
雪中梅 回複 悄悄話 欣賞了,好廚藝,平安是福。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '業餘廚子' 的評論 : 謝謝廚子,下次按照你說的做一次。我覺得西葫蘆沒有什麽味道,也是百搭。問好,祝周末快樂。
業餘廚子 回複 悄悄話 亮媽試試炒西葫蘆用八角。西葫蘆切絲,我覺得非常好吃。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 菲兒沙發,咱端香茶上來。 剛剛還在看你的菜譜呢:)周末快樂。
菲兒天地 回複 悄悄話 西蘭花要學一下,情人節的湯太美了,最後的片片很美,周末快樂!
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