2017 (109)
2022 (105)
吃過晚餐了嗎？ 我在喝咖啡，您呢？來段輕鬆的生活篇，供周末放鬆情緒，尤其開心，為下周工作加油！
在幸運界，我是巨嬰。怎麽講呢？我這樣一個執著的資深理想主義者，伴隨著一次次幸運的降臨，每一個小小的願望全部都實現，了。這確實很容易讓人膨脹，隨著每一個小小願望的實現，願望清單裏開始悄悄地走進一些不靠譜的小願望。它們走進來就悶聲不吭地葛優躺，時間一長，讓人覺得心裏有負擔，難以招架。其中最不靠譜的一項就是-----我要馬甲線！
通常我的內心畫風是醬紫的，下圖準確地捕捉到我的靈魂：
（特別感謝懂我的好朋友玩笑間捕捉到如此準確的畫麵）
我去年年末因意外受傷，T12骨裂，Emergency急救時隻給開了一些止痛片，最終沒有服用任何藥物，全憑理療中心康複運動7個半月後自然恢複。我本人不怎麽相信吃藥，做過理療的病友們多少都會了解，康複運動要持續堅持，否則肌肉萎縮，身體功能弱化，人就很容易疲勞。伴隨著無法消解的疲勞，會出現許多一言難盡的情緒問題和並發症，這很容易轉化成生理病變。
所以，生命在於運動是名言中的名言！
理療到後來就相當於GYM的私教訓練，我憑跑步的底子練就的平衡能力，各項康複動作都可以做得相當到位，讓理療師們非常有信心。他們這一有信心，就開始加大動作難度，延長訓練時間，我的核心力量就明顯提升，比去年同期和前年同期狀態都要好。
這時候不靠譜的願望就開始撓癢癢了：也許，是時候練馬甲線了！
伴隨理療的進度，我從1km/10分鍾開始恢複跑步。當恢複到5km可以跑得很順暢的時候，就覺得減脂並不太遙遠。最終經過2個多月的慢跑，穩定減重10磅。身體輕盈了，動作也更加自如。
可是,馬甲線是要控! 製! 飲! 食! 嗒 !!! 哇！這下要死翹翹了。前麵通過運動減脂達到的平衡在更精進的要求中隻能算基礎訓練，想要馬甲線不僅要大量核心訓練，還要控製飲食。
控製飲食對我來說是極不靠譜，那難度可能大於環美自駕遊。比如今早，我和同伴們跑了16km，其中一位要趕著陪娃，那我們就隻好就地解散，各回各家，各陪各娃。16km是我傷愈後一次性完成的最長距離，回家想想意猶未盡，再跑個5km就完成半馬了呢！越想越滿意自個兒的表現。心情一好做事情就自帶節奏，打扮好了哼著小曲兒開始翻冰箱操持食物就跟一幅流動的畫兒一樣。這頓跑，不就是為了吃得舒服麽，心安理得呀！
想想今天跑了這麽多，進補也情有可原唄。這種自圓其說，夠佛係吧？！
名言名句也容易張口就來。比如，每一個激情的生命深處都有一套佛係的生活理論。^@^
跑得盡興，吃也吃舒服了，可是想想明天還得繼續自己不靠譜兒的馬甲線之路，寶寶真心苦！
10/27/2019
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