尤其開心
盡興無遺憾，幸福事業家
《解釋是件浪費時間的事》
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女性私房話係列
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女性生命管理係列之《三十+女性的生命進程》
窒息還是自慰（女性私房話）
Yan，這個周末早上跑了個10K+，沒有和一起的朋友們去吃營養早餐補充能量，而是趕回家要給家人準備早餐。和我一起的許多同伴，越來越多的人要麽形式上單身，要麽不肯要孩子。我急著趕回家，想在先生醒來之前做出一頓漂亮的早餐。跑步能讓人神經得到放鬆，增添很多有效動力，加上情緒愉悅，自然會產生一種願望，想把生活調整的更加有序而美好。
不過我失敗了！到家的時候孩子們醒了，還沒等我喝口水七嘴八舌纏著督促我一起去公園騎腳踏車；先生也醒了，睜眼睛看見來不及清理的周而複始的晨間亂象，表情間有一種不祥的氣息，似乎要把我從天堂踹到地獄。在我眼裏，先生的那些生意，還有周末一早打來求助的討厭的客戶電話，沒有一個比周末清晨給太太一個明朗的微笑更重要。
想念自己的父親母親！記憶裏的父親，一早總是去學校的廣播室打開音樂喚醒學校的每一處生靈，然後回來帶我一起出早操。冬天，他把我塞到軍大衣裏帶領大家一起晨跑，夏天我騎著三輪自行車在做早操的人群中穿行，勾畫出父親眼裏最漂亮的田字格。回到家，媽媽已經準備好早餐，桌子上準有一杯熱騰騰甜滋滋的水衝蛋，那蛋是前一天傍晚我和爸爸追著院子裏四處亂竄的小雞，從雞窩裏掏出來的暖呼呼的紅皮的雞蛋。
如今我也做了母親，可是少時的永遠極少能出現在自己的生活裏，自己也無能為力去營造那樣一個繁榮向上的晨間景象，我們比父母親那一輩要忙碌和倉促，休息時間對我們來說非常珍貴。看起來優越的當下並沒有比小時候的自己更幸福，我們的孩子想起小時候的自己會像我們一樣回甘嗎。思念父母，也思念眼前孩子們的未來。這種思念是個可怕的東西，思念會讓血液噴向血管的外太空讓一個呼吸的生命瞬間窒息，思念會讓人變得脆弱渺小，也會讓人無懼無畏地走出家門。
我把車開到附近經常去的咖啡店，想舒緩一下剛剛有些起伏的情緒再回到現實。其實這是相當了不起的早上，破了自己的記錄，可以很輕鬆地跑10K+的距離。一個那麽不擅長運動的人，可以在這麽無聊的運動中找到樂趣，一再突破自我，還有什麽遺憾呢？未能適時補充能量肚子蠻餓的，但又不想吃東西，情緒舒緩下來居然就在車上睡著了。
盛夏的洛杉磯，一個人悶在車裏睡著，相當於自殺。幾十分鍾後，有一位跑者在窒息中大汗淋漓地憋醒，第一反應是打開車窗，呼吸洛杉磯撲麵而來的熱氣。是習慣性地留有的一條窗戶縫給了我一線生機。對於富有激情的年輕生命，死亡其實並麽有那麽容易，最近兩天身邊有兩例自然死亡的信息，也有兩例新生命帶來的欣喜。既然能在不省人事中自然蘇醒，就好好地活著吧。這時大汗淋漓黏黏答答的身體渴望有一次徹底的清涼，胸腔有一股能量蓄勢待發，休息讓機體徹底放鬆，能夠清晰地看到熟悉的咖啡店就在眼前。
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是的，三十多歲的女性，在一個小時內讓自己放鬆並不是很容易。旅行固然美好，卻不是天天可以為之；日常的吃、喝、卡拉ok、娛樂、不是放鬆，是一種發泄，發泄之後還是要通過一種獨自的健康疏導讓自己機體和心理的壓力得到緩解。發泄不是放鬆，更不會讓自己徹底釋放。隻有在某種自我突破後感受到的酣暢淋漓才有可能實現心理到身體的疏導，實現個體的有效升級。那些已經超出性別概念的女性，那些內心活的像鋼鐵俠一樣的女性，我相信她們全都有過這樣的體驗，經曆過這樣一個過程。前麵我們有講，釋放比放鬆更重要，就是這個道理。
活在現代社會的中國女性比較幸運。之所以強調“現代”這個詞匯，是因為我們一直在討論的概念：同一個時代的人其實並不處於同樣的文明生態，女性更是如此。法國女人，美國女人，日本女人，孟加拉女人，非洲各地區的女人所處的文明生態是不可同日而語的。相比之下，現代的中國女人相當幸運。與現代文明國家相比，中國女性應該處在女權啟蒙階段，更多的女性權益會從體製、法規、公序良善中得到保護。
隻有足夠的釋放女性，才能在職場和個人發展中達到巔峰，這是毋庸置疑的。而且壓力越大，承擔越多責任的人越需要學會在短時間內讓自己釋放。這是提高工作效率的有效方法。這有幾個渠道：能讓身體活躍起來的愛好，體育運動肯定是其中一個；夫妻關係和諧，是其中一個非常重要的渠道。不過年輕夫妻大家工作都緊張，時間精力體力上時常隻能應付無暇去共同探討。夫妻關係中，或者說各種性質的伴侶關係中，到目前為止還是需要男人來帶領和牽引的。一個女人有多幸福，要看她身邊的男人（或稱為伴侶）有多開放多文明。鑒於現在不孕不育主義的單身女性越來越多，還有一個不容忽視的方式就是自慰。任何一種能感受“我已不是我”的忘我狀態的行為都能夠讓自己徹底釋放自己。這和最好的休息不是睡覺或者吃飯，而是換一種項目來感受，讓自己換一種係統思維或者生活環境是一個道理。
在女性話題裏“自慰”是一個非常敏感的話題，我通過多語種的便利來搜索來自各種文明程度的信息。它本身的含義是自我調整，自我安慰，自我慰藉，自己疏導自己不給別人帶來麻煩，是相當私密和正麵的概念。
不過從什麽時候開始把“自慰”和“手淫”同意就不得而知了。在其他語種裏自慰和手淫是兩個詞匯，是有區分的，這是不是也算現代中文表達的含蓄，意識的保守或封閉。在繁體字裏搜索，對這個詞匯的理解和技法有相當多正麵的建議和引導，也有不少學術分析，當然也有宗教方麵的疏導。而在簡體字裏難免會讓人感受到一種內疚和邪惡。
對於擋不住的事實，麵對比逃避要理性和文明。
Yan，我現在能記起第一次接觸這個概念是香港王家衛導演的電影《墜落天使》裏李嘉欣扮演的角色。那部二十幾年前的電影當時並沒看懂，隻是衝著黎明去的。現在想想，其實表現的角度相當前衛，但又順理成章。在香港都市化的素材中，王家衛的切入點一直都非常獨特，但一定反映了當時當地的社會發展。現在極少有大陸的電影演員能達到當時李嘉欣表現的那種意境。這不能不說是開放和進化的差距。當我成為寫手後，也才能夠意識到那些不可跨越的人性和表達的高度。其實“自慰”之餘女性，和男性一樣，也隻是生活的常態而已。王家衛之所以了不起，是因為他通過作品真正表達了自由和平等。而這部作品的潛意識裏絕對有男女平等的主張，還有一些我現在還沒有領悟的信息。所以都市化題材裏，女性也才會顯得更有女人味兒。
在美國，“自慰”是辦公室女性裏悄然流行的話題。原本美國的成長過程中，高中階段的各種社交活動，就已經可以讓青少年完成性啟蒙。而接受正常的教育，有較好職業發展的成年女性的生活節奏是相當緊張忙碌的，這也促使越來越多的女性認為自己比男人好用，用自己不會比用工具或者任何模擬工具來的可恥，隻會更方便。這不能不說是女性的自我解放和極大的自我釋放。辦公室女性因教育水準較高、財務相對獨立，整體上引領著女性未來發展的方向，引領女性解放的潮流，這也是社會的一大進步。
Yan，我們不能不麵對這個話題。一個女性在職場上想要有更強的號召力，更有效的影響力，除了智慧和才華，還要有超出常人的平衡能力。“家是港灣”這句話是說給弱者的安慰劑；“男人是臂膀”，隻是緩解一時疼痛的去痛藥。做為一個上有老下有小，要帶給孩子們廣闊視野良好教育，要穩固家庭的需要在職場廝殺的現代女性來說，無所不能和無所畏懼下必須包裹一顆強有效的能夠釋放自我的疏導機體。這和愛人和家人都沒有關係，是絕對的私事。
Yan，一個人沒那麽容易窒息，也沒那麽容易死去，不需要在矯揉造作中浪費時間。好好對待自己！
8/4/2017
Yan 的回複：
現在確實經常感覺緊張、壓力，也知道要找渠道排解，但目前除了大哭還沒找到合適辦法。最近新換了工作，又做回谘詢公司了，不過現在是真正的麵對客戶了，好像一個輪回啊……不過那時有你帶著我，現在一起工作的都是90後，別說孩子，甚至男朋友都沒有，感覺沒什麽話題可聊，他們都還在追逐偶像、流行的年紀，而我則更關注家庭與孩子成長類，交不了心，成不了朋友……
回複：你長大了，真的長大了，你用半年迅速經曆著轉型。從一個女孩兒到女人，產後能以這樣的速度再次回到職場真是太好了！恭喜你進入那麽棒的公司，歐洲公司都有非常棒的企業文化，更何況同事都比你小，你自然會有很多擔當。共同創造，共同經曆是最好的資源和情感共享方式。 和客戶打交道會促使你換個角度思考問題，接觸不同人的需求會讓你越來越全麵。
咱們過去的老板還和我有聯係，建議你也時不時打個電話問候他，作為曾經的員工也好，作為同業者也好，相信你會得到一些啟迪和幫助。給自己設立階段性的目標，完成一個大項，一定要給自己緩衝空間。不要等肚子餓了才想起吃東西，定時補充能量，有時不妨和年輕的同事一起出去瘋一瘋，又能怎麽樣，也許人家還好奇你呢。職場上，傑出的人時而沒朋友，也不需要朋友。現在的你身邊近處沒朋友是正常的，現在你是大姐大，注定要經曆一段孤獨的歲月，要想著去引領小同事共同合作完成工作。
可以考慮下參加車友俱樂部啊什麽的，參加那些和你本職工作完全沒有關係的俱樂部，定期給自己放小假，獨處也好。那裏的人可能反而會讓你更放鬆。給自己點變化的空間，換個發型，去做個指甲什麽的也行，你有趣點，別人待你也好輕鬆點，好擔心你生活中是一副刻板的會計師樣子啊，哈哈~
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一個心態樂觀的人對待孩子，家庭和工作和一個永遠悲觀的人對待生活和工作的狀態完全不一樣