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幾個針對背痛的練習

(2024-05-07 04:46:21) 下一個

過一段時間就會覺得背酸，可能是坐的時間太久了，看到這個帖子覺得可以幫助解決這個， 還沒有試，但估計會有效果：

19 Exercises for Upper Back Pain, Neck Pain, Tight Shoulders (healthline.com)

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