幾個針對背痛的練習
文章來源: 陽光下的遐思2024-05-07 04:46:21

過一段時間就會覺得背酸,可能是坐的時間太久了,看到這個帖子覺得可以幫助解決這個, 還沒有試,但估計會有效果:

19 Exercises for Upper Back Pain, Neck Pain, Tight Shoulders (healthline.com)