天太熱時

 

 

昨天天太熱，大半天呆在海邊。

 

海邊的冷熱取決於有無陽光的照射，幾步之差，感受截然不同。陰涼的樹下，有風時會覺得很涼，那種溫濕度都適宜的自然涼爽感。而幾步遠的陽光沙灘上，坐一會就能渾身發熱，再一會兒，手臂皮膚都感覺到仿佛要被陽光灼燒的熱透力，身體忍不住滲出微汗來。

 

說實話，我不喜歡在夏天呆在空調房裏。夏天是最適合出汗的季節，我寧願順應天氣，讓皮膚在炎熱時工作一下，能有益於身體的健康。

 

晚上回到家衝涼，發現下水道堵得一塌糊塗。用了幾種辦法，無果。半桶漂白水倒下去，很快就通暢了。

 

我這才發現，超乎尋常的炎熱，微生物暴長竟能如此出人意料。看來，除了在天熱時，我需要記得不時拿漂白水衝洗下水道外，還應該特別注意食物的安全。不隻看食物的保鮮期，也需要結合幾種感知能力，看一看，聞一聞，摸一摸，確保食物新鮮可食用。

 

說到細菌，我又想起腸胃係統的細菌環境。腹部的腸胃被稱為人的第二大腦，而這第二大腦的健康不僅關係到大腦的健康，還關係到血糖，心血管係統，免疫係統以及體重控製。腹腔內的好細菌，能幫助人消化食物，提供身體活力；而不好的細菌則象寄生在人體的一群餓鬼，總是需要食物去喂養它們——它們才是人們不知飽餓，總是被饑餓感折磨而造成身體過分積累脂肪的罪魁禍首。

 

如果讀者你想了解更多細菌的作用和如何維護腹腔內良好的細菌環境，建議你去找些醫生寫的書籍來閱讀。我這裏隻想提醒一下，天過熱時，既要注意殺菌，更要注意維護腹腔內的細菌環境：別因為過於認真消毒，連有助於消化的好細菌也都滅掉了，造成身體營養不良。

 

2018. 07. 02