2016 (180)
2017 (114)
我先生有幾個關係很鐵的大學學友，到現在還經常聯係，一有機會就聚在一起。兩星期前他去費城開會，吉姆特地從新澤西過去看他；哈瑞在華府，也忙裏抽空坐火車去參加他們的三人聚會。
先生回來後告訴我，吉姆和哈瑞都曾在40歲之前就發過心髒病，在餐館裏他坐在他們對麵，聽他們交流病情，真是感歎萬分。
他這兩個同學我也熟悉，吉姆結婚後我還去過他家。他年輕時是個登山愛好者，家裏到處是他登山的照片和高山大川的風景照，他的性格也很熱情、大氣。
吉姆發心髒病是在36歲，那時他剛從瑞士登山回來不久。在瑞士以及回家後的一個星期內，他都沒覺得身體有什麽異樣。一天他利用午休時間去健身房裏踩跑步機，沒幾分鍾就感到氣急、胸口不適。他覺得很奇怪，因為他的耐力一向很好。以為是自己最近休息太多、鍛煉不夠的緣故，就踩得更起勁。
結果吉姆在更衣室裏倒下了，健身房工作人員叫來了救護車，吉姆還穿著運動衫、短褲，大汗淋漓的，就這麽被送到醫院去急救了。
吉姆的祖父、父親和一個姑媽都有高血脂、冠心病。他的大兒子12歲就查出高血脂，開始服藥。吉姆的收入不低，他太太在生了第三個孩子後原打算辭職，舒舒服服在家做全職媽媽，但丈夫的突然發病讓她感到生活的不穩定和不安全。老三進了幼兒園後，她就重返職場，希望分擔一些丈夫的養家職責。
對吉姆來說，登山已經成了遙遠的記憶。他的一些登山發燒友，五十大幾了都還在登，而他現在隻能作為遊客，站在山腳下抬頭仰望了。
再來說說哈瑞。他是我先生大學裏的網球搭檔之一，小個子，但結實有力。他發病時離40歲還差兩個星期，一家人在海邊度假，他好幾天都坐在沙灘上曬太陽，休息得很好。那天天氣晴朗、有風，他們決定開帆船出去。他在拉繩起帆的時候，感到肩部和左手臂有沉重的感覺，接著是惡心想嘔吐。他們急忙回岸，妻子開車送他去醫院，但怎麽也沒想到是心髒病發作。
哈瑞沒有心血管病的家庭病史。他做了手術，裝了動脈支架。出院後，妻子把他的日常生活管得緊緊的，並潛心研究心血管病人的健康飲食。前幾年他們全家（包括兩個孩子）開始吃半素（不吃肉類，隻吃水產、蛋和奶製品）。
我先生總結了一下吉姆和哈瑞的幾個共同點：
1）他們發病時都還年輕；
2）他們都是運動愛好者，但不作極端運動；
3）發病前他們的身體都很好，體重正常，飲食基本健康，婚姻美滿；
4）他們做的都是收入高、但壓力也大的工作；
5）發病後，除了心髒外其它方麵仍然基本健康；
6）現在他們仍然愛好運動，哈瑞還打網球、玩帆船；吉姆慢跑、騎車。
7）好幾年過去了，他們的心髒病都沒有複發過。而且醫生說，隻要他們保持現在的健康生活方式，按期檢查身體，很有可能一輩子都不會再複發。
聽了最後一點，我大大鬆了一口氣，不過我還想再加一條：早點退休。
*****
所以有時人們把心血管病叫做“生活方式病” :)
"2017年我們大家都放鬆多吃青菜多跑步還有什麽？"
還有就是想開點，不要為政治吵架 :)
心髒病和高血壓都屬心血管病。我女友當初產前、產後都有高血壓，很高的，因為懷孕生子，所以一直在檢查身體，否則也不會知道，高血壓沒什麽症狀。
很多病都年輕化，看來這是生活方式的問題。
萬幸。我想這也許是他們年輕，體質本來就比較好的緣故。
是，讓我們都早點退休！
心髒病發作和中風，是否及時救治極其重要，過了一定的時間，救治的窗戶就關上了。
生活壓力、工作壓力有很大的關係。
即使是遺傳，也可以靠改變生活方式來減少發病的幾率。
鍛煉也可以減壓。
不僅遺憾，還嚇人！好好的身體，年紀又不大，就突然發心髒病了。
人都沒了，也是心血管病? 今天一個人在家，比較空，隨便寫一篇 :)
也有遺傳的，無法解釋的高血壓。
高血壓是靜默的殺手，沒有症狀的, 很危險。
有些和壓力有關，有些與缺乏鍛煉有關。