終於搞清楚我為什麽暴食了

本來到了風燭殘年，就不該有什麽太多的要求，中國人養生，到老之時，要無欲無望（至少清心寡欲。欲望指很多東西，像財富）。也不是通常吃得多，還挺留意，隻是暴食不時有之。謝天謝地，還沒吃死。

不過，有時也琢磨琢磨，怎麽回事，怎麽就想著這？現在給自己找到個“科學”的答案了。精神抑鬱症（depression）。

這是新的研究結果【注】，這研究說以前隻以為暴食是從動導致的，也對，不過精神抑鬱症是個更大的因素，精神抑鬱症往往導致更加劇烈的衝動。

專家說，精神抑鬱症的症狀“是對一切事物都不感興趣；患者感到‘過失’和眼前的‘不如意事’紛紛湧上心頭，縈回不去。瞻望未來渺茫暗淡”，夠嚇人的。

覺得我還不到這地步。

不過回頭看看這研究結果，為什麽精神抑鬱症往往導致更加劇烈的衝動。原因是身體本能的反應，失落導致衝動，衝動導致“惡性急躁感”（negative urgency），惡性急躁感導致身體內分泌變化？那麽一來，身體嚷著要吃，自然控製不住了。

介紹文章說“暴食有因，不能自責”，看來我暴食，也不能怪自己。


【注】
Why you shouldn’t blame yourself for binge eating