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教你做衝繩名菜--苦瓜炒豆腐

(2021-08-09 08:21:25) 下一個

上一篇寫衝繩美食時,上了幾道酒店早餐菜式,其中兩款給大家留了個懸念:猜菜名。

1.

2.

還以為這個謎底會留到今天,沒想到很快就被小聲音(1.)和麥姐以及心中之城(2.)猜中。不得不說這些美女們智商超高,出得了廳堂下得了廚房,美食一看一個準!

既然猜對了,就要兌現承諾,給每人發大獎!

小小喜歡音樂和花花草草,充滿浪漫氣息,就獎隻有衝繩才有的星星海砂。這種海砂據說會給人帶來幸福。


給麥姐以及城城的獎項著實令我苦思冥想了好一番。看麥姐的留言,城城應該是土豪,說是要管麥姐一生的白米飯!

土豪,肯定啥也不缺,住得估計也是豪宅大院。何不送一對鎮宅寶物--獅子?

麥姐說要把獎品分給城城一半,這種友情令人感動。也不要分了,麥姐住在黃金海岸,不用說,也是豪宅,一人一對!

衝繩的獅子形狀太多,選了兩對。麥姐和城城各選一對自己喜歡的吧。


回頭介紹一下豆腐。

豆腐雖然源自中國,但在日本卻得到發揚光大。什麽黑豆豆腐、豆奶豆腐、毛豆豆腐、芝麻豆腐、雞蛋豆腐、嫩豆腐、硬豆腐等等,每個超市都專設有長長的貨架,五花八門、應有盡有。

對了,美國豆腐發音“ToFu“,就是日語!可見日本豆腐的影響力。

衝繩這種很特殊,我是第一次吃。一開始也以為是豆花,看到標牌吃了一驚,因為從來沒見過這種形狀的豆腐,就像豆花一樣攤在盤中。待吃了一口不由嘖嘖稱奇:極有彈性和黏性,有點像糯米製品,但又不膩。

回頭網絡查看了才知道,這是用花生做的,難怪口感與其他豆腐完全不同。

價格也不菲,樂天上六塊就要一千多日元。

而獅子,是衝繩的象征之一,隨處可見:家門口,房頂上、酒店裏。還有去年被大火燒毀的世界遺產“首裏城”內、那霸最繁華的國際大道上都能看到他們威風凜凜的身姿。

酒店內的獅子





屋頂上


首理城


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鋪墊太長了,得趕緊回到主題。

上回說到每次去衝繩,必須吃的一道菜就是苦瓜炒豆腐(雞蛋)。

苦瓜,是衝繩的代表性蔬菜之一。而苦瓜炒豆腐,更成為衝繩的一道名菜,到衝繩不吃一次等於沒去。

這道菜說難不難,說容易也不是很容易,關鍵是要做出那個味道。

這是做正宗衝繩苦瓜炒豆腐的五種原料,塑料袋包裝的是”かつお節“(鰹魚碎片)

這肉罐頭,似乎是專門為這道菜而製造,罐身上赫然印著菜譜!並且在衝繩吃的苦瓜炒豆腐確實也都是這種肉。(其他肉腸、肉罐頭也可以替代)

還有不可缺的就是“かつお節 (Katsuo Bushi)“,中文應該是鰹魚碎片,這是日本料理中最常用的調味品之一。

罐頭身上的菜譜是(有點囉嗦,我重新整合了一下) :

1.苦瓜縱向剖成兩半,洗淨去籽,切成薄片,撒上少量鹽醃漬一會
2.豆腐切成塊,控幹水分後下油鍋兩麵煎黃撈出
3.再下切成條狀的罐頭肉下鍋炒熱,接著放入苦瓜翻炒
4.快熟時豆腐回鍋,同時倒入鰹魚片,放少許鹽調味
5.翻炒幾下倒入調爛的雞蛋,均勻裹上後起鍋

這種做法有個缺點就是豆腐不容易入味。

我的改良做法:

1.苦瓜縱向剖成兩半,洗淨去籽,切成薄片,撒上少量鹽醃漬一會
2.豆腐切成塊、控幹水分後下油鍋,撒上適當的鹽,兩麵煎黃撈出
3.再下切成條狀的罐頭肉下鍋炒熱後盛出
4.接著放入苦瓜翻炒(把之前醃漬泡出的鹽水倒淨,但不要用手擠壓苦瓜)
5.把豆腐與肉條再次倒回鍋內與苦瓜翻炒(肉條有鹽味,切莫再放鹽)

6.倒入鰹魚片,混合後再倒入調爛的雞蛋,均勻裹上後起鍋

這樣做,豆腐有味,苦瓜與肉條也不會鹹,恰到好處。

做法就是這麽簡單,絕對正宗,並且根本沒有苦味,隻會覺得口齒留香。還可以適當添加自己喜歡的配菜:胡蘿卜或者洋蔥等等,有興趣的博友們趕緊試試吧(鰹魚片日本超市都有賣的,百元店估計也有)


這幾天太熱了,雖然台風雨帶來一些清涼,台風過後又將高溫持續。放一首日本殿堂級歌手石川小百合的成名作《津軽海峽冬景色》,這也是應博友“靈動的筷子”的點唱而重唱。從衝繩到北海道,跟我來個日本南北遊。

 

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閱讀 ()評論 (48)
評論
酒後真言 回複 悄悄話 回複 'momo_sharon' 的評論 : 好大膽的搭配 :)
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 'Tigerlily66' 的評論 : 苦瓜正當季,正好可以試做。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '寒一凡' 的評論 : 做法很簡單的,關鍵是買到鰹魚片,日本超市應該有賣。
Tigerlily66 回複 悄悄話 謝謝分享,等哪天買到這個魚片一定試試,缺苦瓜食譜:)
寒一凡 回複 悄悄話 謝謝墨墨分享,苦瓜炒豆腐可以山寨一下 :)
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '雅佳園' 的評論 : 雅雅是行動派,要加十分!沒錯吧,這道菜絕對好吃。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '雲淡風更輕' 的評論 : 雲淡去過衝繩最有發言權了。衝繩是個好地方,每次去都感覺非常親切,我想這是海外(除了唐人街)最像中國的地方。

用火腿炒也可以,這道菜就是好吃。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '小溪姐姐' 的評論 : 謝謝小溪姐姐,這首歌鄧麗君翻唱過中文版,歌名叫《一片落葉》。

這道菜現在吃最合適,我最近連做了幾次。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 'laopika' 的評論 : 哎呀,應該早點留言的呀,獎品必須補發!待我想想發什麽好。

這首歌在日本家喻戶曉,是最著名的演歌之一,我非常非常喜歡。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 'cxyz' 的評論 : 強力推薦,非常好吃!
雅佳園 回複 悄悄話 Hug Hug! 這個菜譜太及時了, 剛剛照著做了, 太好吃了! 謝謝你的分享!
雲淡風更輕 回複 悄悄話 日本料理就是精致!學生時代在衝繩旅遊期間,我就愛上了衝繩文化,獅子,苦瓜豆腐還有紫薯!現在我也常做這道衝繩的名物苦瓜炒豆腐,我一般用Bacon也很不錯!謝謝墨墨分享!
小溪姐姐 回複 悄悄話 墨墨的日語歌《津軽海峽冬景色》太好聽了。還特別去搜了《津軽海峽冬景色》歌詞的中文翻譯。色香味俱全的正宗衝繩苦瓜炒豆腐太誘人了。祝墨墨夏安!
laopika 回複 悄悄話 你前篇博文還真讓我猜對了,隻是上來留言遲了,獎品無所謂,就把你唱的這首好聽歌曲當獎品了,每當聽到你唱我熟悉的日本歌時,特別享受!
cxyz 回複 悄悄話 謝謝默默分享, 一定要試一下苦瓜雞蛋豆腐。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '心中之城' 的評論 : 不知能否配上城城的豪宅。對我來說,好認就行,今後去美國找城城家,一看就準,哈哈!

放五花肉這個idea不錯,可以試試。

獅子就別分了,好端端一對夫妻給拆散,獅子該哭了。以後找個機會給菲兒一對。
心中之城 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 謝謝親替我占座!令人感動!鎮宅的獎品石獅子必須分你一個啊!哈哈哈!
心中之城 回複 悄悄話 墨脈太有心了!多謝這麽貴重的獎品。鎮宅之寶啊!也謝謝麥姐給連夜給俺送了雞毛信。仗義啊,麥姐!嗬嗬!原來這款衝繩名菜裏還是放了肉的。難怪這麽好吃呢!下次放點五花肉試試。也恭喜小小獲獎!
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '小聲音' 的評論 : 不晚不晚,反正獎品誰也搶不去,哈哈!

小小的巧手來做,肯定會更棒!

這首歌之前發過幾次,這版是重唱版。有鄧麗君的中文版本《一片落葉》,我也唱過。
小聲音 回複 悄悄話 來晚了,來晚了~~~~
wow,好漂亮的星星海砂,這可真是太神奇了,第一次見,讚歎大自然的神功魅力,太喜歡了!
謝謝,謝謝墨墨:)))收藏了!:))
特別的炒苦瓜,也是第一次知道這種方法,看著就好吃!
歌也唱得好,好像也是第一次聽這歌:))
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '眸影搖紅' 的評論 : 對,日本苦瓜都這樣,碧綠碧綠的,跟中國和美國品種不太一樣,更硬更有韌性。

如果能買到原料建議一試,真的好吃,會改變對苦瓜的看法。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '歲月沈香' 的評論 : 沉香姐太客氣了,一點都不晚,隨時來都有座。

這豆腐超級好吃,不知道海外有沒有賣,我在衝繩以外的日本也都沒見過,一會去超市偵察一下有沒有。

小魚幹我估計恐怕不行,鰹魚有獨特的味道,並且碎片也很容易使苦瓜等都入味。不過可以一試。
眸影搖紅 回複 悄悄話 這苦瓜就是日本苦瓜呀?以前在中超見過,不敢去買,不知道咋做。下次也去試一試。美圖美味饞殺人喔……謝謝美文分享!
歲月沈香 回複 悄悄話 沈香遲來欣賞墨墨好博文!墨墨的星星海砂小獎品好精致可愛,下次沈香努力猜問答,隻想拿這個小獎:)原來看上去像豆腐實際是花生做的,想想都好吃,我平時很喜歡吃花生,哎呀,流口水。。。謝謝墨墨詳細介紹苦瓜炒豆腐,我一定學學做!如果沒有魚碎片,就用小魚幹代替,行嗎?墨墨的日語歌唱得好聽,我喜歡聽日本歌,調調跟台語歌相似。墨墨秋安!
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '麥姐' 的評論 : 哈哈,還是麥姐姐妹情誼重,還考慮周全,以後俺去米國找城城,也是一找一個準!

麥姐2021-08-09 16:59:57
回複悄悄話哇哇,來領獎了,獅子太霸氣了,怕我的小宅鎮不住,抱那對擺在櫃子上的小獅子回家了。心城是有錢銀,可以在府前來那對大的,金燦燦,咱們下次去米國肯定一眼就看到,不會在心城的大宅前懵圈了。謝謝墨墨,領獎聽歌還能學做菜,幸福像花兒一樣開放。同時恭喜小小獲大獎,我們其實是跟著小小沾大光。:)
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '東村山人' 的評論 : 苦瓜炒雞蛋或肉片我也常做,還是苦瓜炒豆腐好吃的多,就是做起來稍微麻煩一點。

東村山人2021-08-09 16:32:06
回複悄悄話我常常做苦瓜炒雞蛋或肉片。
還真沒做過苦瓜炒豆腐呢。學習了,這幾天就做做看。
謝謝墨墨分享!
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '息於目-好於心-候於手' 的評論 : 確切地說,是衝繩特色,隻有衝繩才信奉獅子。

息於目-好於心-候於手2021-08-09 16:12:15
回複悄悄話謝謝墨墨介紹日本獅子的模樣,日本特色!
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '多倫多橄欖樹' 的評論 : 來過日本的都說日本好。

多倫多橄欖樹2021-08-09 15:21:52
回複悄悄話昨天看了閉幕式,覺得在東京生活也有幸運之處。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '暖冬cool夏' 的評論 : 不難做,可以一試。謝謝暖冬,這首歌在日本家喻戶曉,紅白歌會演唱過不下十次。

暖冬cool夏2021-08-09 14:08:34
回複悄悄話好,豆腐燒苦瓜,這就來學。這歌不熟悉,墨墨唱得好。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 'spot321' 的評論 : 豆腐是人人的大愛。日本豆腐品種極多,味道也是杠杠滴,如果有機會來日本,一定要吃吃日本的豆腐。

spot3212021-08-09 13:35:40
回複悄悄話好吃!豆腐怎麽吃都好吃!聽好歌吃好吃的豆腐就更加的上檔次了!~~
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '杜鵑盛開' 的評論 : 這道菜衝繩特有,如果有條件買到原料的話建議一試,會顛覆對苦瓜的看法。

杜鵑盛開2021-08-09 13:13:15
回複悄悄話苦瓜炒豆腐,從來沒有吃過,看起來很好吃的樣子。肉條可以用午餐肉罐頭代替,可這個鰹魚碎片,不知道華人超市能不能找到? 謝謝默默分享美食食譜,存下來了。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 豆腐在油煎時就要放鹽,否則一般是不入味的。

曉青2021-08-09 12:50:06
回複悄悄話唱得真好聽!鼓掌!使勁鼓掌!
豆腐我也最喜歡吃,確實不容易入味問。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '梅華書香' 的評論 : 謝謝梅華!

梅華書香2021-08-09 12:40:55
回複悄悄話收藏啦!
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '石敢當' 的評論 : 你的ID一看就來自衝繩。我家玄關鞋櫃上也擺放著一塊“石敢當”。這篇文還真發對了,歌也配對了。

石敢當2021-08-09 12:25:43
回複悄悄話太好了。菜和歌都是我的最愛。在衝繩時經常做苦瓜炒豆腐。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '海風隨意吹' 的評論 : 謝謝海風姐。海風姐喜歡,以後我就多寫一些衝繩的風土人情。

海風隨意吹2021-08-09 12:24:01
回複悄悄話謝謝分享菜譜,超喜歡看你介紹衝繩的風土人情。
麥姐 回複 悄悄話 哇哇,來領獎了,獅子太霸氣了,怕我的小宅鎮不住,抱那對擺在櫃子上的小獅子回家了。心城是有錢銀,可以在府前來那對大的,金燦燦,咱們下次去米國肯定一眼就看到,不會在心城的大宅前懵圈了。謝謝墨墨,領獎聽歌還能學做菜,幸福像花兒一樣開放。同時恭喜小小獲大獎,我們其實是跟著小小沾大光。:)
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 給菲兒上茶~

非常期待菲兒版出台,外觀肯定比我的漂亮。
東村山人 回複 悄悄話 我常常做苦瓜炒雞蛋或肉片。
還真沒做過苦瓜炒豆腐呢。學習了,這幾天就做做看。
謝謝墨墨分享!
息於目-好於心-候於手 回複 悄悄話 謝謝墨墨介紹日本獅子的模樣,日本特色!
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 昨天看了閉幕式,覺得在東京生活也有幸運之處。
暖冬cool夏 回複 悄悄話 好,豆腐燒苦瓜,這就來學。這歌不熟悉,墨墨唱得好。
spot321 回複 悄悄話 好吃!豆腐怎麽吃都好吃!聽好歌吃好吃的豆腐就更加的上檔次了!~~
杜鵑盛開 回複 悄悄話 苦瓜炒豆腐,從來沒有吃過,看起來很好吃的樣子。肉條可以用午餐肉罐頭代替,可這個鰹魚碎片,不知道華人超市能不能找到? 謝謝默默分享美食食譜,存下來了。
曉青 回複 悄悄話 唱得真好聽!鼓掌!使勁鼓掌!
豆腐我也最喜歡吃,確實不容易入味問。
梅華書香 回複 悄悄話 收藏啦!
石敢當 回複 悄悄話 太好了。菜和歌都是我的最愛。在衝繩時經常做苦瓜炒豆腐。
海風隨意吹 回複 悄悄話 謝謝分享菜譜,超喜歡看你介紹衝繩的風土人情。
菲兒天地 回複 悄悄話 沙發,恭喜得獎的朦朧和小小,謝謝默默的配方,我們這裏沒有這個肉罐頭,我就用午餐肉吧,日本苦瓜偶爾可以買到,回頭山寨!
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