AnnYuan
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轉貼： 2023 年5月開始美國公民去歐洲也要網上簽證了。雖然也就是走個形式，申請費用也不高。但說走就走的年代過去了。https://www.etiasvisa.
我身邊的人和事 - 健身中心的人和事
我們鎮的健身中心成為我們退休生活不可或缺的活動場所。比上班的積極性還要高，每周七天每天上午都要來，我上健身課，有時一節有時上兩節， LG做他的一套，拉伸，舉重等力量訓練，跑步。LG 去年底正式退休，這樣我們一起來健身。
我們的健身中心規模不小，也吸引了附近其他鎮的居民。每天的健身課五花八門，從力量訓練的TBC，HIIT，body sculpture， core muscle strength 的課 core connect, mat Pilates; cardio exercises: Step, Dance fusion, Zumba. Boot camp is mixed strength and cardio,, 各種瑜伽課。健身房二樓有跑道，健身房設備足，遊泳池加熱水池，溫水池。哪裏著涼了筋抻著了進熱水池泡泡挺有效的。LG喜歡用桑拿，蒸汽，再洗個冷水澡。這裏大毛巾小毛巾敞開供應，一個人用上三，四條毛巾不稀奇。我和先生基本上雷打不動地每天去健身，遇到天氣不好或者沒睡好我有時還偷懶在家上健身中心提供的virture class。
幾年下來對健身中心的感情也越來越深，離不開和人的感情，先來說說健身中心的工作人員。
Sheryl 是我們進健身房遇到的第一位工作人員，負責前台。她weekday每天清晨4:30 上班到10:30 Am下班。每隔一個周末，星期六還來幾個小時。她雖然不是full time worker，但是超過30小時，她就有醫療保險了。她在這裏工作很多年了，記性非常好，幾乎能叫出來每個人的名字。工作兢兢業業，一絲不苟。我經常來晚了直接想衝到教室去，她雖然和我很熟了還是要我先刷卡。她告訴我她早上3:30起床，10:30 下班後還健身，不睡午覺，晚上早一點睡而已。她的收入不會高，每年假期都用來爬山，科羅拉多，大峽穀都去爬過。
Dawn 是一個瑜伽老師，土生土長的美國人，開朗善良。我參加她的周六8:30 Am的一個小時All Level Yoga課。這個課不容易教，要兼顧到不同程度的學生，感覺她教學經驗豐富，遊刃有餘。她的課還有周一，周四傍晚和星期天上午的。她有一個full time job，她一周四節課是她的業餘愛好，在我們這裏也幹了多年。她是公司的一個director，旨在幫助她的公司客戶建立daycare center。我們還有四，五個瑜伽老師，每個人的特長不一樣，適合不同的年齡段。Gail 退休前是理療師，她的瑜伽課總是滿滿的，可惜她暫時不幹了，因為要照顧她的母親。去年一位印度人加盟健身中心來教Sarvang yoga。她的身體很柔軟，好像可以隨便拉伸，瑜伽的功夫了得。我上了幾次不太喜歡她的方式，念經不是一句二句，不知道說的啥還要大家跟著她鸚鵡學舌。課結束前要大家手拉手大笑（假笑），說laugh is the best medicine. 搞得雞皮疙瘩都起來了。
