10月30日：一天一點改變

梁朝偉唱愛情一天一點愛戀，我對付胃病的方法就是一天一點改變

病情慢慢穩定下來了，媽媽說，這是她犯病最嚴重的一次。也好，要不然她也就不願意“聽”我話了。慢性病的調養是個長期的過程，短期不期望出現奇跡，我給自己的目標是以月計，以年算，比如飲食，早上起來就有剛熬好的養生粥（小米，燕麥，紅棗，枸杞，山藥），三餐前必準備生菜和紫椰菜的沙拉。她吃我也吃，有人陪就“從”了。酸奶每天的任務是2個。現在家裏飲食習慣改變好多，能蒸就不炒，能燉就不烤。為了讓他們適應，我自己主動戒掉了辣，對我這樣頓頓點麻婆豆腐的人，我容易麽。分餐特別好，我們1年前開始分餐，剛開始像大排檔那樣每人一個盤子分好了飯菜，這樣還不會浪費（都分掉了嘛），現在改成了公筷。強烈建議大家都實行分餐製，健康又禮儀。
每天的按摩總在泡腳之後，一般10-12個穴位，每個3分鍾，一輪下來40分鍾過去了，服務了媽媽還還休息了眼睛，一舉兩得。

今天發現我這流水賬似的博客居然點擊過8000了，這是真的麽？？早知道小時候應該好好學作文呀，要不然也可以來點金句以饗讀者了，現在真是亞曆山大呀~~~

祝大家健康

[慧心靜思閣]

很少見你這麽對媽媽上心的女兒。大大點讚！！