10月22日：關於穴位

中脘穴，天樞穴，足三裏穴，下巨虛穴，內庭穴

中脘穴：疏肝養胃、消食導滯、和胃健脾；緩解治療胃痛、腹痛、腹脹、嘔逆、納呆、反胃、食不化、治療慢性胃炎、胃潰瘍、黃疸、胃擴張等；
天樞穴：促進腸道的良性蠕動、增強胃動力，緩解治療腹脹、腸鳴、繞臍痛、泄瀉、急性胃腸炎等；在具體按揉時，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以產生酸脹感為佳。
足三裏穴：調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪，常用於治療急慢性胃腸炎，十二指腸潰瘍，胃下垂等；每天用大拇指或中指按壓足三裏穴一次，每次每穴按壓5-10分鍾，每分鍾按壓15-20次，注意每次按壓要使足三裏穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。
內庭穴：急性胃腸炎、胃疼、抑製食欲、緩解治療瀉胃火、胃痙攣、急慢性腸炎、小兒消化不良、胃痛等

短期內不敢隨便改變飲食，但是我認為中醫按摩穴位不會有副作用，今天先學習了中脘穴，天樞穴和足三裏穴。在媽媽身上實踐了一下，不指望馬上有作用，隻要她不反對就好。相反，因為胃痛連到背部，她覺得我按摩背部舒服感更甚。