熱愛生活(3) - 足底筋膜炎(Plantar Fasciitis)

足底疼痛無法行走已經八個月了. 在這期間, 看了10名美國醫生, 包括三名家庭醫生, 兩名內科醫生, 三名神經科醫生. 兩名腳部專家. 這就是當前美國醫療的困境.每個醫生都說自己是專家, 每個醫生隻能說出他/她所知道部位的可能原因, 沒有一個醫生能告訴我, 從身體整體上來說, 到底是什麽原因.

這期間, 吃了一個月的中藥,紮了一個半月的針灸.  中藥及針灸都減緩了疼痛,但都沒有根除疼痛, 即沒能根除發病原因.

最後看的那位神經科醫生對我說, 是腳部硬傷引起的腳部神經係統過敏反應. 腳部醫生說我的腳步硬傷是足底筋膜炎(Plantar Fasciitis).

雖然說是發炎, 腳不紅,不腫, 不走路也不會覺得痛.

腳部醫生送我去理療. 理療醫生使用鈍刀刮腳和小腿, 然後用火罐拔疼痛部位的肌肉. 這種理療真可謂是疼痛至極,無法忍耐. 按照理療師的話說, 我的腳和小腿肌肉間滿是疤痕(Scar Tissue). 原因是由於我長期運動損傷所致. 肌肉之間結了疤, 受到拉伸自然會覺得疼痛. 看來, 這又是過度使用損傷 (Over Use Damage). 記得十幾年前天天遊泳導致右肩,臂損傷. 痛得有幾個月晚上睡不著覺.

 我還是不明白,為什麽以前沒有發生,偏偏現在發生. 理療師說, 隨著年齡的增長,腳步肌肉退化. 這也是另外一個因素.

不得不承認,自己老了…….

理療真的是起了作用. 走路時疼痛開始減輕. 能夠站立的時間也開始逐日加長.

[刷子]

我幾年前也疼過，沒有你這麽厲害。在腳底打了二，三次可的鬆就好了。

[yxia]

醋療似乎的確有效。我媽媽曾足跟痛，用醋泡腳一段時間後症狀明顯減輕。

[風亂翻書]

樓主，請你試試我提供的方子，我己治好多人。你可以用一個粗糙廚房紙，滴上鎮江醋、或者釀造米醋，潤濕狀態，再用保鮮袋剪下一角，放入這個醋紙墊，套在足跟部（－－一般是足跟痛），周邊用膠帶固定，帶這樣自製醋墊睡覺，局部保溫，若是製冷空調房，足部蓋上。白天取下，一般1～2次可好。有不明白之處聯係我。

[留連]

樓主，俺己經疼兩年半了。最近新發現，按摩湧泉穴和足三裏穴放鬆，鞋裏把腳穹處墊高以減輕足跟著力，會減輕疼的。

[meichen]

用擀麵杖每天滾腳底板。