山裏的半馬，也有路跑和越野兩種。而超馬，幾乎都是越野的了。

大熊半馬，全馬，都是路跑，雖然也是在山上。

半馬和全馬，距離比較短，大部分時候可以找到足夠的誌願者。所以在路跑的時候，水杯，衣物允許丟在路邊，車子可以開到，收起來不麻煩。

而越野賽，無論什麽距離，因為汽車不容易開到，全靠人工收集。所以會在比賽規則裏說明，不許亂丟垃圾。否則DQ。

各個比賽的規則也不盡相同。比如大下坡馬係列（不是越野），因為起跑都在幾千上萬英尺高的森林裏，大部分時候都有冰雪。非常冷，而跑下來到平原地區，又可能非常熱。所以Revel係列，會發給你手套，護袖，鋁毯。但是鋁毯會在起跑前100米收掉。原因是山上風大，鋁毯很薄，風一吹，掛到樹上，吹到懸崖下麵，無法再收集，造成對大自然的危害。幾百幾千賽手的鋁毯飛舞到高山之野，那是災難。

而手套，你自己脫掉的衣服，可以丟在路邊，一般會有固定的地方。如果沒有，你也盡量和別人的丟在一起。

作為常識，你喝的水杯，吃膠的包裝，鹽丸的包裝等等，路邊或者路中間會有袋子或者簡易垃圾桶，你就丟進去。你跑得快，沒有瞄準，丟在外麵，也沒事。你在比賽麽，誌願者一般會說一句："Don't worry about it. We will take care of it. Enjoy your run..."。看到別人丟在地上，也沒事。隻要你丟在一起。

如果路上很幹淨了，你就帶著。水杯就拿著，到下一個水站。膠的包裝袋，你放你自己兜裏。別亂丟，誌願者很辛苦，遠的地方誌願者也難招到。尤其是不要丟到路邊的樹叢裏，或者離開道路很遠。到了大風大雨的天氣，你的垃圾會被吹得到處都是。你說誌願者，怎麽爬到樹叢裏去收你扔的一個垃圾呢。

你在飛快地奔跑，筋疲力盡，丟垃圾就更顯得重要，別丟別人身上去了。看一下你後麵的跑者，別砸人家身上。尤其是水瓶。相互禮讓，關愛。