22m16 done.

好了。2022年的比賽到今天圓滿結束。16個全馬，1個半馬，1個200英裏接力。共18場。

今天的末馬還行，Garmin說，這是你第15快的馬拉鬆。哈哈。

天氣冷，這是我喜歡的。因為大雨，地上有些滑。尤其不小心踩到金屬的下水道蓋子，要特別注意。路上的積水，一開始盡量避免。半馬以後無所謂了，反正我濕了。

今年比去年少了四個馬拉鬆，而且今年沒有超馬。所以比去年算是比賽少了。

但也有長進。第一，兩次PR，雖然幅度不算大。第二，平時跑量有增加。去年賽事太頻繁，一直處在減量/恢複的V形曲線中。今年稍微緩解，從去年底1500到現在的1900多。我準備在接下來的三周裏衝擊2000英裏。應該行，但恐怕有假期幹擾。我想，不管到了世界哪裏，早上提前一小時起來，就能完成。

今年一個高興的事情，就是終於辦起了“運動健身”論壇。還是落花臨門一腳，有了我們這一片歡快的小天地，吸引力大家來這裏交流，無論是剛開始玩的，還是資深大神。很多兄弟姐妹如火如茶。。。荼地增加了運動。那麽多愛動彈的，上竄下跳，好不樂乎。我們也碩果累累，捷報頻傳。特別是b姐的“雙料”，真讓我開心。我們披星帶月，揮汗如雨，有酸痛，甚至有受傷，但是我們沒有停止運動。

還有三周到2023，很多人開始訂好了來年的比賽，我已經有5場比賽付了錢，日子定了。有了這些就可以倒計時，排訓練計劃。其實，冬季訓練班馬上就開始了。我們訓練營地第一天是12月19日。

還有誰像我這樣，準備在最後三周衝擊一個完整的數字？