跑鞋要比平時的鞋子大半碼還是1碼

小布在嗎？記得你說過跑鞋要大，是要比平時的鞋子大半碼還是1碼。

要試。因為各個牌子，甚至每個牌子的不同型號，都有不同。跑鞋因為跑得長時間，長距離，衝擊力大，所以要求高。

和你的腳有關：

1. 腳底形狀，

2. 腳背是不是拱的，

3. 腳是寬短胖型，還是細長型，

4. 腳趾頭的長短分布，這一點非常重要，一半跑者可能有灰指甲。

5. 和你準備穿什麽襪子有關。壓縮襪，可能很薄。羊毛的，普通短襪，保暖的要厚一些。

買鞋試穿的時候，因為跑鞋都很舒適，初步感覺好像還行。不對，剛剛合腳的，還不夠，起碼要大半號。

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我是大腳。皮鞋7.5到 8號，跑鞋8.5，有些（Hoka, Nike AF) 甚至要9號。我1.65米，122磅。

b姐和我差不多，164，輕一點，最近說是“胖”了，和我差不多了。但她皮鞋6號。VF7.5有點鬆7號有點窄。AF7號很合適。speed2 7號有點大，6.5剛剛好。

（不好意思b姐未經同意透露了你的私密信息。）

備注：

AF 指Nike的比賽鞋 Alphafly，

VF 指Nike的比賽鞋 Vaporfly，

Speed 2 是Saucony 訓練鞋。