蹦蹦床引起足部輕傷報告

蹦蹦床引起足部輕傷報告



蹦蹦床不小心，還是會引起受傷的。

 

在前我已經受傷過一次，見博文（蹦蹦床的一次受傷經曆

，連接：http://blog.wenxuecity.com/myblog/63039/201507/17384.html）。

最近看了tournier 網友推薦的David的Vedeo（連接：http://bbs.wenxuecity.com/891529322/577558.html），開始作其中的甩腿動作。


應該說，甩腿動作有點難，作對了非常舒服，走路非常輕鬆。但是，顯然對關節韌帶的要求較高。

 

大概作了2-3天後，左側跟腱前方疼痛。繼續甩腿，疼痛未加重，再繼續，左側疼痛消失。

 

又一天後，右側開始痛，繼續蹦，疼痛略重。現在做David甩腿動作就痛，其他一些動作也痛，作最Gentle的原地蹦跳不痛。

 

目前，停止一切花哨動作，隻作最Gentle的原地蹦跳，等待右足不痛後再恢複其他動作。

 

是為報告。和大家分享，望引起大家注意。

 

有位網友說（對不起，忘記您的ID了），3個月之內都要當心。我深覺得對，甚至一直要當心，畢竟是一種運動。